Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Для современного человека западной цивилизации китайская медицина (точечный массаж и иглоукалывание), аюрведа (ведическая медицина, имеющая общие с йогой корни) и биоэнергетическое целительство - предметы известные. Известные в том смысле, что практически все о них слышали, и имеют какое-то поверхностное представление. Между тем мало кто понимает, что методы эти основаны на едином подходе.
В основе этого подхода лежит фундаментальное знание всех традиционных цилителей, будь то китайские, индийские или древнеславянские того факта, что человек представляет собой не только и не столько физическое тело, сколько тело энергетическое. И именно процессы, происходящие в этом энергетическом теле являются следствием здоровья или нездоровья (как физического, так и психического, кстати).
Традиционным целителям подход наших современных медиков – лечить физическое тело, не имея ни малейшего представления о теле энергетическом – показался бы верхом абсурда и показатель полной профнепригодности. Ну вроде мастера, который собирается чинить компьютер, не только не представляя ничего об электричестве, но и отвергая его существование вообще!
То, что мы назвали энергетическим телом, на самом деле является сложным комплексом, или системой разных по «тонкости энергетической материи», по устройству и по выполняемым функциям подтел. Но мы не будем сейчас утомлять читателя дилетантским описанием этой системы и для простоты изложения назовем всю эту систему в целом энергетическим телом.
Энергетическое тело состоит из проводящих энергию путей – надей в индийской терминологии и энергетических центров, которые служат для накопления, перераспределения и переработки одних энергий в другие.
По сути, любая болезнь является следствием правильного тока энергии (праны у индусов или ци у китайцев) в энергетическом теле. И перечисленные нами китайская медицина (точечный массаж и иглоукалывание), аюрведа и биоэнергетическое целительство восстанавливают правильное течение энергии, но делают это разными средствами и методами.
Точечный массаж и иглоукалывание напрямую воздействуют на энергопроводящие каналы (см. подробнее на сайте www.tiensmed.ru , аюрведа делает упор на регулировку питания и дыхания, а биоэнергетическое целительство непосредственно работает с энергетическим телом пациента при помощи энергетического тела целителя.
Полное дыхание йогов - это дыхание, позволяющее наиболее полно задействовать весь объем лёгких. При этом весь дыхательный аппарат находится в едином непрерывном движении, между вдохом, выдохом и последующим вдохом нет никаких пауз. Данное дыхание при посредстве лёгких, нервно-мышечного аппарата, управляющего актом вдоха-выдоха, и сердечно-сосудистой системы наполняет весь организм свежим кислородом и праной.
Вашему вниманию представляю интервью со специалистом в области йога-терапии, практикующим врачом кардиологом, ведущим различных курсов и семинаров по йогатерапии Фроловым Артемом.
Прогибы назад обычно остаются крепким орешком даже для тех, кто занимается йогой уже не первый год. Да что скрывать: многие серьезно опасаются прогибов, отдавая предпочтение другим асанам. Причины могут быть разными: кто-то считает себя негибким, у кого-то — ревматизм в начальном стадии или ушиб поясницы. А ведь вытяжения назад обладают великолепным тонизирующим эффектом, позволяя растягивать фронтальную поверхность позвоночника и раскрывать грудную клетку. Эти позы заряжают энергией, и поэтому хорошо подходят для утренней практики.
Практически все эзотерические системы считают, что человек, кроме физического тела, имеет так называемые «тонкие» тела: семь тел, из которых наиболее ярко проявленными являются четыре, проявления же остальных настолько тонки, что их трудно заметить в нашей повседневной жизни.