Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Серия 1-1 - Дэвид Свенсон - видео

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Асаны и Комплексы > Аштанга Йога > Серия 1-1 - Дэвид Свенсон - видео

Аштанга йога. Серия 1-  Часть1 - Дэвид Свенсон - видео

Аштанга йога. Серия 1-  Часть 2 - Дэвид Свенсон - видео

Аштанга йога. Серия 1-  Часть 3 - Дэвид Свенсон - видео

Аштанга йога. Серия 1-  Часть 4 - Дэвид Свенсон - видео


Советуем посмотреть

Асаны хатха йоги - несколько важных замечаний

Что необходимо знать, начиная заниматься йогой

Причины болезней по Гуру Ар Сантэму

В данном разделе приводится информация из методического пособия, предназначенного для целителей и продвинутых учеников школы Гуру Ар Сантэма. Знание материалов, изложенных в данном пособии, открывает психические (или духовные) причины многих заболеваний и методы их устранения, что накладывает определенную ответственность на получающего эти знания. 
  

 

Полноценное питание йога, серотонин и триптофан

Дмитрий БеляевРациональное питание  необходимо не только при интенсивной практике физических упражнений гимнастики йогов, но и для улучшения качества жизни в условиях современного мегаполиса, в котором наш организм подвергается сильному психоэмоциональному воздействию. Речь в статье пойдет о так называемом «регуляторе настроения» гормоне СЕРОТОНИНЕ и его предшественнике аминокислоте ТРИПТОФАНЕ.

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание - самая эффективна из трех применяющихся в современной психологии и психотерапии дыхательных техник («большая четвёрка» - холотропное дыхание, вайвейшн, ребёфинг, Свободное Дыхание). Изменённые (или холотропные) состояния сознания, возникающие при холотропном дыхании, обладают чрезвычайно мощным целительным и преобразующим действием. Холотропные сеансы во многих случаях выводят на поверхность трудные эмоции и всевозможные неприятные физические ощущения. Их полное проявление дает возможность освободиться от их беспокоящего влияния