Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Общие правила, принципы и рекомендации для освоения комплексов асан хатха-йоги Школы Гуру Ар Сантэма |
Упражнения Комплекса «Сурья Намаскар»
С этого комплекса начинается работа с энергией чакр.
Вирабхадрасана по Айенгару
Вирабхадрасана по Сидерскому
Не один овощ не может похвастаться таким набором полезных веществ и витаминов как брокколи. Полезные свойства брокколи носят иммуностимулирующий и антираковый характер! Последнее дает право считать его продуктом XXI века! О том, какие полезные свойства брокколи содержит, и какие три вещества делают его важным продуктом третьего тысячелетия, читайте далее!
![]() см. также Учебный фильм "Классическая йога" 3 DVD (открывается в новом окне) |
Наше собственное тело может быть незаменимым помощником в решении психологических проблем, безошибочным проводником по лабиринтам нашего бессознательного… Каким образом? Не всегда психологические проблемы прячутся внутри. Иногда их накапливается столько, что они просто что есть силы лезут наружу. Говоря профессиональным языком, происходит так называемая либо соматизация, либо морфологизация проблем. Раз уж мы говорим о теле и внешности, давайте уделим и этим явлениям немного внимания.