Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
|
ПРЕДИСЛОВИЕ
|
18. МАРИЧЬЯСАНА (В) 19. МАРИЧЬЯСАНА (Г) 20. НАВАСАНА 21. БХУДЖАПИДАСАНА 22. КУРМАСАНА 23. ГАРБХА ПИНДАСАНА 24. КУККУТАСАНА 25. БАДДХА КОНАСАНА 26. УПАВИШТА КОНАСАНА 27. СУПТА КОНАСАНА 28. СУПТА ПАДАНГУШТАСАНА 29. УБХАЙЯ ПАДАНГУШТАСАНА 30. УРДХВА МУКХА ПАСЧИМОТТАНАСАНА 31.СЕТУ БАНДХАСАНА 32. САРВАНГАСАНА 33. ХАЛАСАНА 34. КАРНАПИДАСАНА 35. УРДХВА ПАДМАСАНА 36. ПИНДАСАНА 37. МАТСЬЯСАНА 38. УТТАНАПАДАСАНА 39. ШИРШАСАНА 40. БАДДХА ПАДМАСАНА 41. ПАДМАСАНА 42. УТХ ПЛУТХИ |
Если вас беспокоят боли в области спины — не торопитесь идти на КТ , МРТ , пугаться грыж Шморля и диагнозов " остеохондроз".
Бронхиальная астма – очень распространённая болезнь. Ей страдает примерно 1% населения. Появлению астмы может способствовать уже имеющаяся астма у членов семьи, повторяющиеся инфекционные заболевания, эмоциональные нарушения. Считается, что решающую роль играет аллергия. Это может быть аллергия на пыльцу трав, кустарников или деревьев, на различные грибки, на домашнюю пыль и на множество других вещей. Под воздействием аллергенов у пациента происходит спазм бронхов, что затрудняет дыхание.
Для снятия спазма бронхов при бронхиальной астме существует множество старых и новых лекарств, а также техники гипосенсибилизации(регулярный приём малых доз аллергена с целью вызвать привыкание). Но до сих пор существуют больные астмой, на которых эти средства действуют очень слабо. Знатоки йоги и врачи применяли йогические асанаы, крийи и пранаямы в случаях бронхиальной астмы и определяли эффективность их воздействия.
