Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Первоисточники

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Литература > Первоисточники

Первоисточники

Жирным шрифтом выделены произведения, которые существуют в русском переводе

Наиболее значимые тексты по йоге.

  1. Адвайя тарака упанишада
  2. Амритабин ду упанишада
  3. Виджняна Бхайрава тантра
  4. Гхеранда самхита
  5. Дхьянабинду упанишада
  6. Йога самхита
  7. Йога рахасьям
  8. Йога таттва упанишада
  9. Йога сутра Патанджали
  10. Йога упадеша
  11. Йога кундалини упанишада
  12. Сварадойя шастра (то же Шива Свародайя)
  13. Теджабинду упанишада
  14. Хатха йога прадипика
  15. Шатчакра Нирупа
  16. Шива-Сутра  (справочная информация) 
  17. Шива-Самхита

Буддийские сутры, содержащие хорошие описание медитативных практик

  1. Сутра полного осознавания дыхания.
  2. Махасаттипхана сутра.

Тибетские и китайские трактаты по медицине

  1. ЧжудШи.
  2. Вайдурья Онбо.
  3. Ней цзин.

Тексты по индийский философии и мифологии. Полезные для практикующих йогу

  1. Авадхута Гита.
  2. Айтрейя Брахмана.
  3. Айтрейя упанишада.
  4. Амритананда упанишада.
  5. Амогханаштра упанишада.
  6. Анандалахари.
  7. Апарокша-Анубхути.
  8. Ананда-пахару.
  9. Анвалайяна грихья сутра.
  10. Аруни упанишада.
  11. Атма упанишада.
  12. Атхарваведа.
  13. Бхайрава дамара тантра.
  14. Бхагавад Гита.
  15. Брхагандхарва тантра.
  16. Бхатапариччхеда.
  17. Бхута дамара тантра.
  18. Брахмабинду упанишада.
  19. Брихаврича упанишада.
  20. Брихадараньяка упанишада.
  21. Ваджрасучика упанишада.
  22. Веданта сара санкграха.
  23. Веданта сутра (Брахма сутра).
  24. Вихвасара тантра.
  25. Вишну пурана.
  26. Вишну тилака.
  27. Ганеша Атхарва Ширша.
  28. Горакшасатака.
  29. Гандхарва тантра.
  30. Ганеша пурана.
  31. Горакша паддхити.
  32. Гаутанья тантра.
  33. Деви Бхагавата.
  34. Деви махатмья.
  35. Деви упанишада.
  36. Дакшинамурти сутра.
  37. Джабала упанишада.
  38. Дхармашастра.
  39. Дживанамукти гита.
  40. Джнанарвана тантра.
  41. Законы Ману.
  42. Иша упанишада.
  43. Ишвара пранидхана.
  44. Ишвавасья упанишада.
  45. Йога чинтамани.
  46. Йогини тантра.
  47. Йогини яджнавилкья.
  48. Камадхену тантра.
  49. Камикалавиласа тантра.
  50. Кандарпарочанагехавидхана.
  51. Кантхашрути упанишада.
  52. Катха упанишада.
  53. Каушитаки упанишада.
  54. Кена упанишада.
  55. Крийяканда варидхи.
  56. Канкала-шалини тантра.
  57. Кулачудамани нигама.
  58. Калика Пурана.
  59. Куларпава тантра.
  60. Кубджика тантра.
  61. Кшурика упанишада.
  62. Лалитасахасранаяма.
  63. Лайя йога самхита.
  64. Маисорского дворца рукопись.
  65. Мантра маходатхи.
  66. Махабхарата.
  67. Маханирвана тантра.
  68. Маркандейя пурана.
  69. Мандукья упанишада.
  70. Манусмрити.
  71. Матсья пурана.
  72. Мантра йога самхита.
  73. Махавакья упанишада.
  74. Маханарайяна упанишада.
  75. Мундака упанишада.
  76. Нарада Панчаратра.
  77. Ниларудра упанишада.
  78. Нитья Тантра.
  79. Пайнгала упанишада.
  80. Парамахамса упанишада.
  81. Пратьябхиджна Хридайя.
  82. Прайога сара.
  83. Пранатомини.
  84. Пратхама чарита.
  85. Прашна упанишада.
  86. Пурайячарьярпава.
  87. Рамапурватапанья упанишада.
  88. Ригведа.
  89. Рудра Шамала.
  90. Самаведа.
  91. Сарва упанишада.
  92. Субала упанишада.
  93. Саммохана тантра.
  94. Тайттирийя упанишада.
  95. Теджабинду упанишада.
  96. Хамса упанишада.
  97. Шакта ананда тарангини.
  98. Шатапха Брахмана.
  99. Шабдакападрума.
  100. Шатапха брахмана.
  101. Шаткармадипика.
  102. Шветашвара упанишада.
  103. Чхандогья упанишада.
  104. Шива Пурана.
  105. Шарада Тилака.
  106. Сушрута Самхита.
  107. Тайтарийя Араньяка.
  108. Тайтарийя Брахмана.
  109. Тайтарийя самхита.
  110. Тайтарийя упанишада.
  111. Тантра бхидхана.
  112. Уттпати тантра.
  113. Яджурведа.

Советуем посмотреть

Удджайи пранаяма

Уджайи пранаяма

Диастаз - расхождение прямых мышц живота

После родов у каждой женщины присутствует диастаз – расхождение прямой мышцы живота. Качать пресс до того как сойдется белая линия живота – НЕЛЬЗЯ! Схождение белой линии происходит само собою и бывает через 5 мес, или даже через год – индивидуально.

Тадасана (самастхити)

Тада означает «гора». Значение слова «сама» — «прямой», «выпрямленный», «неподвижный». Стхити означает «стоять спокойно», «устойчивость». Таким образом, Тадасана — это поза, в которой мы стоим твердо и прямо, подобно горе. Это основная поза стоя.

Адхо Мукха Врикшасана

1

2