Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Самые частые вопросы начинающего йога

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Вопросы > Самые частые вопросы начинающего йога

1. Как правильно выполнять асаны?
2. В каком порядке выполнять асаны?
3. С чего начинать занятия йогой?
4. Может ли йога причинить вред?
5. Сколько времени выполнять асаны?
6. Можно ли заниматься йогой самостоятельно?
7. Как новичку осваивать пранаяму?
8. Можно ли заниматься йогой при месячных?
9. Можно ли похудеть, занимаясь йогой?
10. Беременность и йога. Можно ли заниматься йогой беременным?
11. Йога и здоровье. Можно ли с помощью занятий йогой или йога-терапией реально улучшить состояние здоровья?
12. Можно ли совмещать йогу и фитнес?
13. Можно ли совмещать йогу и бег?
14. Йога и религия. Не противоречат ли занятия йогой религиозным убеждениям? Могут ли верующие заниматься йогой? Религия ли йога?
15. ...здесь должен быть Ваш вопрос :-)

Если Вы не нашли ответ на свой вопрос, задайте его через форму (ниже)

Советуем посмотреть

Пашчимоттанасана. Айенгар Йога Дипика.

Парсфотанасана

..