Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Мантра Ом Мани Падме Хум (санскр. ॐ मणि पद्मे हूँ; тиб. :ཨོཾ་མ་ཎི་པ་དྨེ་ཧཱུྃ།) - одна из самых известных мантр в буддизме. Известно и другое название "Шестислоговая мантра" - каждый слог спасает живых сущест в шести мирах (богов, полубогов, людей, животных, мира духов и адских миров). Тибетская версия произносится немного по-другому: Ом Мани Пеме Хунг. Если перевести её дословно на русский язык, то она будет звучать, как "О! Драгоценность в цветке лотоса!"
Считается, что это шестислоговая мантра бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары (буддисты его считают воплощением сострадательной мысли всех будд всех времен). Здесь можно пояснить, что всех бодхисаттвы подразделяются буддистами на 3 группы:
Каждый слог связан с определенным цветом, миром. При произнесении каждого слога важно не монотонно бубнить слова, а созерцать образы и размышлять над ними:
Есть ещё такая трактовка: ОМ — удаляет гордость, МА — удаляет ревность, НИ — удаляет привязанность, ПАД — рассеивает неведение, МЕ — растворяет жадность, ХУМ — трансформирует злость.
Считается, если человек, который начитывает по 108 раз в день это мантру, заходит в воду, то она становится благославенной. И после этого вода очищает миллиарды живих существ, которые находятся в ней. Если выпить такую воду, то это будет символом очищения. Когда такой человек идёт по дороге, то овевающий его ветер прикосается к его коже и затем несет благословение насекомым, которые имеют хорошее перерождение в следующей жизни. Сила этой мантры настолько велика, что человек будет защищён от злых зверей, которые могут на него напасть.
Мантра с видео вращающейся ступы и отличным звуковым сопровождением на фоне:
Дэва Премал Мантра ОМ МАНЕ ПАДМЕ ХУМ
Мы выбираем профессию, которая нам нравится и соответствует нашей самой сильной чакре. Зная профессию, можно определить ведущую зону и качества характера.
Человечество делится не только на водителей и пешеходов, но и на пациентов и врачей. Ведущая чакра у медиков, безусловно, - анахата. Верхнее сердце: любовь ко всем пациентам, не взирая на личности. Самоотверженность. Самопожертвование. Сострадание. «Светя другим, сгораю сам». Достаточно ли врачу быть человечным и иметь доброе сердце?
Мышечно-суставная гимнастика часть1 и часть 2 Школы Гуру Ар Сантэма.
Гимнастика для освоения Падмасаны (позы лотос) Школы Гуру Ар Сантэма
Сурья Намаскар - классический комплекс
Сурья Намаскар большой комплекс Школы Гуру Ар Сантэма