Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Марина Семенова - организатор и преподаватель школы йоги "Патанджали". Ведет подготовку инструкторов по хатха йоге. Проводит практические занятия в разных стилях йоги, помогает ищущему практику найти свой путь. Ведь не важно каким методом, стилем, важно как быстро и точно придти к конечной цели йоги.
Хатха йога - это древняя система, которая включает в себя очищение, асаны, пранаямы и медитации. Хатха йога - это предшествующая ступень к Раджа йоге или Аштанга йоге, которую систематизировал мудрец Патанджали, живший во времена Будды. Йога - это больше, чем просто система физических форм. Йога - это наука о теле, разуме и душе. Йога дает возможность постичь истинное предназночение жизни и собственную суть. Йога учит нас жить в гармонии с собой и окружающим пространством. Когда вы практикуете йогу, ваше сознание становится чистым, ясным, способным пропускать божественный свет Души. Что такое йога (дословно): йога - это соединение, единение, слияние, сочетание, глубокая медитация, концентрация, созерцание высшего Духа. "Йога - это самадхи, а самадхи - это йога" (Патанджали).
Марина Семенова с 1989 года практиковала эзотерические практики под руководством Алексея Кондратьева, который в данное время практикует буддизм. В 1993 году вошла в хатха йогу и агни йогу под руководством Александра Григорьева, который обучался у Индры Деви. В 2004 обучалась в Шивананда-ашраме (Нейяр Дам, Керала, Индия), в Морарджи Десаи Йога Институте (Дели, Индия), прошла личный тренинг с Гуру Б.М.Сингх (Дели Йога Институт, Индия). В 2007 году закончила НГУ им. Лесгафта (бывш. СПбГУФК)
Специалист по лечебной физкультуре при нарушениях осанки и сколиозе, этот опыт помогает грамотно построить занятие по йога-терапии.
Сертифицированный преподаватель по аштанга виньяса йоге, обучалась в школе Шри К.Паттабхи Джойса (Майсор), Б.Н.С.Айенгара (Майсор).
Сертифицированный преподаватель по универсальной йоге.
Участвовала в тренингах-интенсивах А.Сидерского.
Владеет всеми классическими стилями Хатха йоги.
Прошла курс в All India Yoga Vidya Pranic Healing Foundations Trust, сертифицирована по 1 и 2 уровню (возможно обучение).
Производит хилинг тибетской чашей.
Преподает хатха йогу с 2003 года.
Организует выездные тренинги, семинары, йога-туры.
Проводит консультации и индивидуальные уроки по йога-терапии.
Проводит сертификационные курсы по хатха йоге, пранаяме и йога-терапии.
Там, где йога, там процветание, блаженство и свобода! Поклонимся благороднейшему из мудрецов, ПАТАНДЖАЛИ, который дал йогу для спокойствия и святости ума, грамматику - для ясности и чистоты речи, а аюрведу - для совершенствования здоровья.
 |
 |
 |
 |
Многие люди считают, что йог обязательно худ и голоден, кожа да кости. Это ошибка. Йоги очень заботятся о своем теле. Они, конечно, не дотрагиваются до мяса (как большинство индийцев, особенно брамины). Они не едят мясо спокон века и никто их не заставит делать это. Их организм должен быть чист, так как их упражнения делают организм слишком чувствительным к грубой пище.
Бег - Это превосходные упражнения, способствующее всесторонней нормализации функций организма. В первую очередь происходит тренировка сердечно-сосудистой системы и легких. Затем, на бегу осуществляется массаж органов брюшной полости, что восстанавливает их нормальную деятельность. Наконец укрепляются мышцы ног, вес приходит в норму, появляются радостное настроение и вкус к жизни. Бег способствует активной регенерации тканей. В конце дистанции, если есть силы и настроение, очень полезно проделать несколько упражнений на бегу.
И хотя сказать, что йога может исцелить всех, было бы преувеличением, она может дать облегчение в любой ситуации. Лоис Штайнберг на одном из своихсеминаров рассказывала, что как-то у нее появилась ученица, больная раком. Когда она пришла к Лоис, ее здоровье уже было серьезно подорвано болезнью и жестким облучением и делать асаны было практически невозможно. Тогда Лоис стала заниматься с ней дыханием, и эти занятия продолжались практически до самого конца — ученица с помощью пранаямы смогла снять депрессию, принять свою судьбу и почувствовать покой, который есть внутри каждого из нас, как бы трудно нам ни было. Когда Б.К.С. Айенгара спросили, помогает ли йога от рака, он сказал, что йога помогает в двух смыслах: то, что можно вылечить, излечивается, то, что вылечить нельзя, становится выносимым.см. также Истинные причины раковых (онкологических) заболеваний
