Аана - это модификация ума
Патанджали

Комплексы Асан хатха-йоги - плакаты

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Асаны и Комплексы > Комплексы Асан хатха-йоги - плакаты

Комплексы Асан хатха-йоги - плакаты

Комплекс для основной группы практикующих (с оптыом практики около года)    
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

Советуем посмотреть

Джаландхара бандха

Слово джалан   на санскрите означает «сеть». Слово дхараозначает «поток, масса текущей жидкости». Это позволяет давать разные истолкования слова джаландхара. Скорее всего, оно означает «сеть или скопление нади   или проводящих путей». Следовательно, джаландхара — это практика или физический ключ для управления сетью или сплетением нади   в шее. Эти нади могут быть кровеносными сосудами, нервами или праническими каналами. Понятие «жидкости» или потока может распространяться на все эти различные уровни тонкости, поскольку джаландхара влияет на все эти уровни.

Существует и еще одно истолкование этого названия. В теле имеется шестнадцать особых центров, именуемых адхарами.   Слово адхара   означает «основу» или «субстрат». Это относится к чакрам, которые расположены в следующих шестнадцати областях тела: пальцах ног, лодыжках, коленях, бедрах, промежности, копчике, пупке, сердце, шее, миндалинах, языке, носе, межбровном центре, глазах, затылке и макушке головы. В различных практиках осознание поочередно направляют на эти центры. Прана течет через эти области в праническом теле. Поэтому джаландхару   можно также определить как практику, которая запирает праническую сеть в шее. Это препятствует протеканию праны между этими центрами и направляет прану в сушумна нади.

Салат из хурмы с сыром

 хурма, горсть темного винограда и зерен граната,листья руколы, 3 грецких орешка, сыра с плесенью, оливковое масло,  сок лайма (лимона) 

Сердечные тайны - Тимус и Анахата

Исследовать тему вилочковой железы или тимуса детально я начал несколько лет назад, после обращения ко мне за помощью из США доктора-нефролога, который на тот момент перенёс операцию по удалению тимуса и проходил химиотерапию. Его просьба была довольно необычной для традиционного медика, но вполне закономерной для онкологического пациента – найти альтернативные методы поддержания здоровья и в частности, иммунной системы.

Джала-нети - очищение носоглотки водой

Правильный уход за полостью носоглогки имеет очень важное значение для поддержания слизистой носовой полости в "боеспособном" состоянии. Врачами признается тот факт, что бактерии и вирусы, вызывающие тонзилит, фарингит, синусит, насморк и другие заболевания верхних дыхательных путей, просто не смогут прижиться в полости носа человека, который выполняет гигиенические процедуры, предупреждая развитие этих заболеваний.