Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Человеку рекомендуется одинаково ровно относиться и воспринимать и похвалу,и упрек. Это не означает, что их следует игнорировать, ибо в них можетсодержаться полезный урок. Их эмоциональное отвергание как таковых означаетвсего лишь подмену одной эмоции другой, относящейся к тому же классу.