Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Ашвини-мудра

Сокращение мышц анального сфинктера. Она так названа, потому что вызывает в сознании образ испражняющейся лошади
. Йога дипика - М: Альпина нон-фикшн, 2010.