Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Ваджроли мудра

Мудра, целью выполнения которой является удержание семени при половом акте.

Техника выполнения ваджроли мудры

. Йога дипика - М: Альпина нон-фикшн, 2010.