Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Кевала Кумбхака

Доведенная до совершенства, т.е. ставшая инстинктивной, практика кумбхаки
. Йога дипика - М: Альпина нон-фикшн, 2010.