Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
В йоге нет места возбуждению и уж тем более в ней неприемлемы возгласыэнтузиазма. В подобном выбросе эмоций существуют две опасности: (1)материальные цели, связанные с радостями плоти и личным честолюбием; и (2)истощение запасов собственного организма. Очень часто людям кажется, что оничерпают свои силы из бесконечности, но на самом деле они предельно исчерпываютвсе свои внутренние ресурсы. Первая опасность попросту мешает внутреннемупрогрессу человека (хотя неявно она все-таки приводит к опытам, требующимвнимания внутренней сути человека — см. карма). Вторая опасность зачастуюприводит к телесным недугам. Человек может временно чувствовать себя отлично и"на вершине мира", но платит ценой предельных усилий и ужасных последствий. Вэтом вопросе идеальным правилом является старая пословица: "Спеши медленно."