Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
"Поза Посвященного": корпус выпрямлен, ноги скрещены; при этом одна ногасогнута в колене и приближена к груди, а вторая опирается на щиколотку первой.Внимание сосредоточено на междубровьи (взгляд направлен прямо перед собой ирасфокусирован, либо глаза вообще закрыты). Подобородок опущен на грудь илинаправлен прямо.