Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Колесо, или лотос на уровне горла. У него шестнадцать лепестков лилового цвета(некоторые источники определяют его как цвет огня, наблюдаемого сквозьдым), которые соответствуют всем шестнадцати гласным звукам. Животным,символизирующим эту чакру, является белый слон, указывающий на усмиреннуюсилу стихии эфира (акаша, см.). Эта чакра ведает эфиром и имеет круглуюформу и бело-серые лепестки; ее биджа мантра — "хам".
Божества, которым поклоняются в связи с этой чакрой, относятся к группе Шивы;эта чакра считается обителью воли и власти внутреннего Я, что, следовательно,связывает ее и с Вишну, буддхической любовью и мудростью, которые есть основаи фундаментальные свойства внутреннего Я (см. также Чакры). В ней Шивавыступает в роли дарителя счастья, и изображается имеющим цвет чистогохрусталя, с пятью лицами, десятью головами, тремя глазами, разнообразныморужием в руках, весь покрытый узорами; при этом одна половина тела имеетженскую форму, что подразумевает Парвати, второе имя которой — Ума (См.Шакти). Необходимо помнить, однако, что это аспект Шивы в Вишну.