Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

ВИРАСАНА (Virasana)

"Поза Силы". Ноги скрещены; левая ступня расположена под правым бедром, аправая — под левым, или наоборот.


. Словарь Йоги - К: София, 1996.