Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
| Начало | Окончание | Дней | Регион | Стоимость (от) | Подробности | Контакт |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022/09/02 | 2022/09/11 | 10 | Абхазия | 42000 | Йога-тур в Абхазию | +7(917)401-54-57 |
| 2022/09/25 | 2022/10/05 | 11 | Краснодарский край, Мезмай | 12000 | Шактипат-Наваратри | avaje@mail.ru |
| 2022/09/10 | 2022/09/18 | 9 | Горный Алтай | 45369 | Медитация для начинающих | +7(913)924-61-01 |
| 2022/09/16 | 2022/09/21 | 6 | Абхазия, Н.Афон | 12000 | Ретрит самопознания "5 дней в темноте" | +7(927)101-40-98 ВК Телеграм |
| 2022/09/01 | 2022/09/14 | 14 | Туапсе | 15000 | Тантрический ретрит Родиона Самира | +7(927)101-40-98 ВК Телеграм |
| 2022/08/22 | 2022/08/28 | 7 | Туапсе | 35000 | детокс тур «В гармонии с природой» | ВоцАп 8(977)916-65-35 |
| 2022/08/15 | 2022/08/21 | 7 | Туапсе | 35000 | детокс тур «В гармонии с природой» | ВоцАп 8(977)916-65-35 |
| 2022/08/15 | 2022/08/19 | 5 | Домбай | 33000 | тур в горах Домбая «Перезагрузка» | сайт |
| 2022/08/05 | 2022/08/07 | 3 | Подмосковье, Звенигород | 12000 | Цигун-смехо-йогатур | ВК +7(985)760-62-10 |
| 2022/09/10 | 2022/09/17 | 8 | Абхазия, Н.Афон | 27000 | Цигун-смехо-йогатур | ВК +7(985)760-62-10 |
| 2022/09/03 | 2022/09/10 | 8 | Абхазия, Н.Афон | 27000 | Цигун-смехо-йогатур | ВК +7(985)760-62-10 |
| 2022/08/22 | 2022/08/30 | 9 | Абхазия | 49000 | Йога-путешествие в Абхазию | ВК |
| 2022/08/03 | 2022/08/11 | 9 | Абхазия | 49000 | Йога-путешествие в Абхазию | ВК |
| 2022/08/10 | 2022/08/18 | 9 | Урал | 82300 | Панчакарма Тур «Баланс Стихий» | +7(343)309-20-59 |
| 2022/08/12 | 2022/08/19 | 8 | Охотское море | 210000 | Йога-ретрит с Гренландскими китами | @shantartravel_vk |
| 2022/08/03 | 2022/08/07 | 5 | Красноярский край | 18500 | Интуитивный тур | +7(923)212-22-99 |
| 2022/08/04 | 2022/08/06 | 3 | Тверская область | 15000 | Йога-Арома-Weekend | +7(968)022-45-35 |
| 2022/09/03 | 2022/09/09 | 7 | Мальдивы | 99000 | Перезагрузка на Мальдивах | +7(908)203-40-14 |
| 2022/08/11 | 2022/08/18 | 8 | Абхазия | 25000 | Релакс & Йога тур | +7(917)233-77-36 |
| 2022/08/06 | 2022/08/11 | 6 | Ленинградская область | 39255 | женский тренинг-ретрит Вдохновение | +7(921)849-95-64 |
| 2022/08/08 | 2022/08/14 | 7 | Сочи | 38000 | Активация внутренней силы | +7(927)020-76-08 |
| 2022/09/19 | 2022/09/27 | 9 | Свердловская область | 92000 | Молчаливый ретрит по медитации Випассана | +7(912)617-44-87 |
| 2022/08/19 | 2022/08/26 | 8 | Свердловская область | 92800 | Панчакарма Тур «Баланс Стихий» | +7(950)656-43-32 |
| 2022/09/18 | 2022/09/25 | 7 | Сочи | 27000 | Смехо-йога-тур "8 дней радости" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/09/11 | 2022/09/18 | 7 | Сочи | 27000 | Смехо-йога-тур "8 дней радости" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/09/04 | 2022/09/11 | 7 | Сочи | 27000 | Смехо-йога-тур "8 дней радости" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/08/28 | 2022/09/04 | 7 | Сочи | 27000 | Смехо-йога-тур "8 дней радости" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/08/21 | 2022/08/28 | 7 | Сочи | 27000 | Смехо-йога-тур "8 дней радости" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/08/14 | 2022/08/21 | 7 | Сочи | 27000 | Смехо-йога-тур "8 дней радости" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/08/07 | 2022/08/14 | 7 | Сочи | 27000 | Смехо-йога-тур "8 дней радости" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/08/10 | 2022/08/17 | 8 | Абхазия | 30000 | Путешествие в мечту | |
| 2022/09/24 | 2022/09/30 | 7 | Абхазия, Н.Афон | 29000 | Цигун-йога-тур "Н.Афон. В поисках силы" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/09/10 | 2022/09/18 | 7 | Домбай/Архыз | 33000 | Цигун-йога-тур «Домбай. В поисках силы» | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/08/26 | 2022/08/28 | 3 | Подмосковье | 9900 | Цигун-йога-тур в Коломне | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/08/06 | 2022/08/14 | 9 | Приэльбрусье | 37000 | Цигун-йога-тур "Эльбрус. В поисках силы" | +7(919)724-72-50 ВК Телеграм |
| 2022/08/19 | 2022/08/26 | 8 | Урал | 82300 | Панчакарма Тур "Баланс Стихий" | +7(950)656-43-32 |
| 2022/09/13 | 2022/09/23 | 11 | Сочи, Абхазия | 59000 | Йога-путешествие по Сочи и Абхазии | Дмитрий Биляков |
| 2022/10/11 | 2022/10/21 | 11 | Сочи, Абхазия | 59000 | Йога-путешествие по Сочи и Абхазии | Дмитрий Биляков |
| 2022/09/19 | 2022/09/27 | 9 | Свердловская область | 92000 | Молчаливый ретрит по медитации Випассана | +7(343)309-20-59 мейл |
| 2022/07/30 | 2022/08/06 | 8 | Сочи | 37000 | Фитнес тур в Сочи | +7(910)594-36-13 |
| 2022/08/22 | 2022/08/28 | 7 | Красная Поляна | 57000 | Не только йога-тур | +7(918)966-08-93 |
| 2022/08/25 | 2022/08/31 | 7 | Адыгея | 30000 | Йога-Тур в Адыгее *Все включено* | +7(967)701-74-05 |
| 2022/08/21 | 2022/08/27 | 7 | Алтай | 35700 | Путь к себе. Начало | +7(919)609-09-00 |
| 2022/05/01 | 2022/09/30 | Крым | 2000 | Релакс программа. Срок - на выбор | 8(978)989-97-87 мейл |
Если Вы планируете провести ретрит (йога-тур) и хотите, чтобы он попал в нашу базу, пожалуйста заполните эту форму . Это бесплатно.
Дополнительно предлагаем прорекламировать ваш йога-тур в нашей группе ВК (численность группы 125000 участников) - стоимость поста 400 руб.
Что такое ретрит и в чем смысл выездных ретритов (йога-туров)?
Ретрит (англ. retreat — «уединение», «удаление от общества») — время ретрита Вы посвящаете духовным и оздоровительным практикам, чаще всего за городом на природе.
Чтобы очистить сознание, отдохнуть от городской суеты и посвятить время самопознанию и духовным практикам, многие уезжают вдаль от цивилизации — например, на Бали или в Индию. В России можно отправиться на ретрит в Крым, Карелию или просто в Подмосковье на природу. При этом, ретрит — это не пляжный отдых , а напряженная работа над собой.
Йога-туры — это поездки к местам силы, достопримечательным местам, исторически важным объектам, расположенным на просторах России, Индии, Тибета, в других зарубежных точках, имеющих отношение к зарождению и развитию культуры йоги и близких духовных практик.
В ходе некоторых путешествий принято совершать кору. Кoра – тибетское слово, обозначающее совершение паломничества, выражающееся в обходе по часовой стрелке какого-либо святого места, будь то монастырь, ступа, храм или гора. Так, например, Пятидесятитрёхкилометровая кора вокруг горы Кайлаш является самым священным путём паломничества для пилигримов и притягивает многих западных путешественников.Это дополнительная тренировка для тела духовного и физического. Подъём на высоту более 3000 метров, пеший проход вокруг горы Кайлаш или поход к истоку реки Ганг предполагают серьёзные кардио- и силовые нагрузки. В ходе таких путешествий тело становится крепче, гибче, устойчивее к влиянию отрицательных факторов. Туры дают уникальную возможность продвинуться в направлении йога-практик.
Основными мышцами, которые изнутри вращают бедренную кость у бедра, являются напрягатель широкой фасции бедра и средняя ягодичная мышца. Малая ягодичная мышца участвует в движении, когда бедро сгибается. И наоборот, когда внутренние приводящие мышцы напряжены, они могут ограничивать внешнее вращение сустава, что является ключевым моментом в таких позах, как лотос. Выполнение данной асаны без расслабления напрягателя широкой фасции бедра и средней ягодичной мышцы может привести к чрезмерной силе противодействия сустава в колене. Все потому, что вращательный компонент позы направляется в коленный сустав. Секрет состоит в том, чтобы использовать бедро (которое является шаровидным суставом) для совершения вращения, в то же время предохраняя колено, удерживая его согнутым.
Слово бандха означает «плотно удерживать» или «сжимать», и это точное описание физического действия, необходимого для выполнения этих практик. Специфические части тела мягко, но мощно напрягаются и удерживаются в этом состоянии. Это имеет огромные последствия. Прежде всего, это позволяет контролировать все разнообразные части физического тела. Органы, мышцы, нервы и физические процессы подвергаются массажу, стимуляции и подчиняются воле практикующего. Физическое сокращение или напряжение, в свою очередь, оказывает значительное влияние на праническое тело. Происходит перенаправление потоков праны, что непосредственно воздействует на ум. Все тело и ум приходят в состояние покоя и делаются восприимчивыми к более высоким состояниям осознания.
Яма (yama) — это своеобразная этика практикующего йогу, нормирующая его взаимодействие с окружающим миром. Это не просто "правила хорошего тона" для йога - это техника безопасности для работы с психическими энергиями. Не даром эта ступень лежит в фундаменте йоги. Без ее освоения йога превратится либо в простую физкультуру, либо нанесет серьезный вред психическому здоровью практикующего.
Ступень «Яма» составляют пять основных принципов:
Некоторые источники приводят также и шесть дополнительных принципов (см. сайт иснтитута Йоги и Ушу)