Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Ретриты и йога-туры 2022

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Ретриты и йога-туры 2022

Йога-туры в Абхазию, Алтай, Крым, Сочи и другие регионы.
Единая база ретритов на 2022 год обновляется ежедневно. 




Начало Окончание Дней Регион Стоимость (от) Подробности Контакт
2022/09/02 2022/09/11 10 Абхазия 42000 Йога-тур в Абхазию +7(917)401-54-57
2022/09/25 2022/10/05 11 Краснодарский край, Мезмай 12000 Шактипат-Наваратри avaje@mail.ru
2022/09/10 2022/09/18 9 Горный Алтай 45369 Медитация для начинающих +7(913)924-61-01
2022/09/16 2022/09/21 6 Абхазия, Н.Афон 12000 Ретрит самопознания "5 дней в темноте" +7(927)101-40-98  ВК Телеграм
2022/09/01 2022/09/14 14 Туапсе 15000 Тантрический ретрит Родиона Самира +7(927)101-40-98  ВК Телеграм
2022/08/22 2022/08/28 7 Туапсе 35000 детокс тур «В гармонии с природой» ВоцАп 8(977)916-65-35
2022/08/15 2022/08/21 7 Туапсе 35000 детокс тур «В гармонии с природой» ВоцАп 8(977)916-65-35
2022/08/15 2022/08/19 5 Домбай 33000 тур в горах Домбая «Перезагрузка» сайт
2022/08/05 2022/08/07 3 Подмосковье, Звенигород 12000 Цигун-смехо-йогатур ВК +7(985)760-62-10
2022/09/10 2022/09/17 8 Абхазия, Н.Афон 27000 Цигун-смехо-йогатур ВК +7(985)760-62-10
2022/09/03 2022/09/10 8 Абхазия, Н.Афон 27000 Цигун-смехо-йогатур ВК +7(985)760-62-10
2022/08/22 2022/08/30 9 Абхазия 49000 Йога-путешествие в Абхазию ВК
2022/08/03 2022/08/11 9 Абхазия 49000 Йога-путешествие в Абхазию ВК
2022/08/10 2022/08/18 9 Урал 82300 Панчакарма Тур «Баланс Стихий» +7(343)309-20-59
2022/08/12 2022/08/19 8 Охотское море 210000 Йога-ретрит с Гренландскими китами @shantartravel_vk
2022/08/03 2022/08/07 5 Красноярский край 18500 Интуитивный тур +7(923)212-22-99
2022/08/04 2022/08/06 3 Тверская область 15000 Йога-Арома-Weekend +7(968)022-45-35
2022/09/03 2022/09/09 7 Мальдивы 99000 Перезагрузка на Мальдивах +7(908)203-40-14
2022/08/11 2022/08/18 8 Абхазия 25000 Релакс & Йога тур +7(917)233-77-36
2022/08/06 2022/08/11 6 Ленинградская область 39255 женский тренинг-ретрит Вдохновение +7(921)849-95-64
2022/08/08 2022/08/14 7 Сочи 38000 Активация внутренней силы +7(927)020-76-08
2022/09/19 2022/09/27 9 Свердловская область 92000 Молчаливый ретрит по медитации Випассана +7(912)617-44-87
2022/08/19 2022/08/26 8 Свердловская область 92800 Панчакарма Тур «Баланс Стихий» +7(950)656-43-32
2022/09/18 2022/09/25 7 Сочи 27000 Смехо-йога-тур "8 дней радости" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/09/11 2022/09/18 7 Сочи 27000 Смехо-йога-тур "8 дней радости" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/09/04 2022/09/11 7 Сочи 27000 Смехо-йога-тур "8 дней радости" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/08/28 2022/09/04 7 Сочи 27000 Смехо-йога-тур "8 дней радости" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/08/21 2022/08/28 7 Сочи 27000 Смехо-йога-тур "8 дней радости" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/08/14 2022/08/21 7 Сочи 27000 Смехо-йога-тур "8 дней радости" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/08/07 2022/08/14 7 Сочи 27000 Смехо-йога-тур "8 дней радости" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/08/10 2022/08/17 8 Абхазия 30000 Путешествие в мечту e-mail
2022/09/24 2022/09/30 7 Абхазия, Н.Афон 29000 Цигун-йога-тур "Н.Афон. В поисках силы" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/09/10 2022/09/18 7 Домбай/Архыз 33000 Цигун-йога-тур «Домбай. В поисках силы» +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/08/26 2022/08/28 3 Подмосковье 9900 Цигун-йога-тур в Коломне +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/08/06 2022/08/14 9 Приэльбрусье 37000 Цигун-йога-тур "Эльбрус. В поисках силы" +7(919)724-72-50  ВК Телеграм
2022/08/19 2022/08/26 8 Урал 82300 Панчакарма Тур "Баланс Стихий" +7(950)656-43-32
2022/09/13 2022/09/23 11 Сочи, Абхазия 59000 Йога-путешествие по Сочи и Абхазии Дмитрий Биляков
2022/10/11 2022/10/21 11 Сочи, Абхазия 59000 Йога-путешествие по Сочи и Абхазии Дмитрий Биляков
2022/09/19 2022/09/27 9 Свердловская область 92000 Молчаливый ретрит по медитации Випассана +7(343)309-20-59 мейл
2022/07/30 2022/08/06 8 Сочи 37000 Фитнес тур в Сочи +7(910)594-36-13
2022/08/22 2022/08/28 7 Красная Поляна 57000 Не только йога-тур +7(918)966-08-93
2022/08/25 2022/08/31 7 Адыгея 30000 Йога-Тур в Адыгее *Все включено* +7(967)701-74-05
2022/08/21 2022/08/27 7 Алтай 35700 Путь к себе. Начало +7(919)609-09-00
2022/05/01 2022/09/30   Крым 2000 Релакс программа. Срок - на выбор 8(978)989-97-87 мейл

 

 

Если Вы планируете провести ретрит (йога-тур) и хотите, чтобы он попал в нашу базу, пожалуйста заполните эту форму . Это бесплатно. 

Дополнительно предлагаем прорекламировать ваш йога-тур в нашей группе ВК (численность группы 125000 участников) - стоимость поста 400 руб.


Что такое ретрит и в чем смысл выездных ретритов (йога-туров)?

Ретрит (англ. retreat — «уединение», «удаление от общества») — время ретрита Вы посвящаете духовным и оздоровительным практикам, чаще всего за городом на природе.

Чтобы очистить сознание, отдохнуть от городской суеты и посвятить время самопознанию и духовным практикам, многие уезжают вдаль от цивилизации — например, на Бали или в Индию. В России можно отправиться на ретрит в Крым, Карелию или просто в Подмосковье на природу. При этом, ретрит — это не пляжный отдых , а напряженная работа над собой.

Йога-туры — это поездки к местам силы, достопримечательным местам, исторически важным объектам, расположенным на просторах России, Индии, Тибета, в других зарубежных точках, имеющих отношение к зарождению и развитию культуры йоги и близких духовных практик.

В ходе некоторых путешествий принято совершать кору.  Кoра  – тибетское слово, обозначающее совершение паломничества, выражающееся в обходе по часовой стрелке какого-либо святого места, будь то монастырь, ступа, храм или гора. Так, например, Пятидесятитрёхкилометровая кора вокруг горы Кайлаш является самым священным путём паломничества для пилигримов и притягивает многих западных путешественников.Это дополнительная тренировка для тела духовного и физического. Подъём на высоту более 3000 метров, пеший проход вокруг горы Кайлаш или поход к истоку реки Ганг предполагают серьёзные кардио- и силовые нагрузки. В ходе таких путешествий тело становится крепче, гибче, устойчивее к влиянию отрицательных факторов. Туры дают уникальную возможность продвинуться в направлении йога-практик.


Советуем посмотреть

9. Как растянуть приводящие мышцы бедра для падмасаны (позы лотоса)

Основными мышцами, которые изнутри вращают бедренную кость у бедра, являются напрягатель широкой фасции бедра и средняя ягодичная мышца. Малая ягодичная мышца участвует в движении, когда бедро сгибается. И наоборот, когда внутренние приводящие мышцы напряжены, они могут ограничивать внешнее вращение сустава, что является ключевым моментом в таких позах, как лотос. Выполнение данной асаны без расслабления  напрягателя широкой фасции бедра и средней ягодичной мышцы может привести к чрезмерной силе противодействия сустава в колене. Все потому, что вращательный компонент позы направляется в коленный сустав. Секрет состоит в том, чтобы использовать бедро (которое является шаровидным суставом) для совершения вращения, в то же время предохраняя колено, удерживая его согнутым.

Что такое бандхи и зачем они нужны

Слово бандха  означает «плотно удерживать» или «сжимать», и это точное описание физического действия, необходимого для выполнения этих практик. Специфические части тела мягко, но мощно напрягаются и удерживаются в этом состоянии. Это имеет огромные последствия. Прежде всего, это позволяет контролировать все разнообразные части физического тела. Органы, мышцы, нервы и физические процессы подвергаются массажу, стимуляции и подчиняются воле практикующего. Физическое сокращение или напряжение, в свою очередь, оказывает значительное влияние на праническое тело. Происходит перенаправление потоков праны, что непосредственно воздействует на ум. Все тело и ум приходят в состояние покоя и делаются восприимчивыми к более высоким состояниям осознания. 

Яма

Яма (yama) — это своеобразная этика практикующего йогу, нормирующая его взаимодействие с окружающим миром. Это не просто "правила хорошего тона" для йога - это техника безопасности для работы с психическими энергиями. Не даром эта ступень лежит в фундаменте йоги. Без ее освоения йога превратится либо в простую физкультуру, либо нанесет серьезный вред психическому здоровью практикующего.


Ступень «Яма» составляют пять основных принципов:

  1. Ахимса (ahimsa) — принцип Ненасилия
  2. Сатья (satya) — принцип Правдивости
  3. Астэя (asteya) — принцип Не воровства
  4. Брахма-чарья (Brahma-carya) — принцип Воздержания
  5. Апариграха (aparigraha) — принцип Неприятия даров.

Некоторые источники приводят также и шесть дополнительных принципов (см. сайт иснтитута Йоги и Ушу)

  1. Каруна (karuna) — принцип Сострадания
  2. Абхая (abhaya) — принцип Безопасности
  3. Акродха (akrodha) — принцип Незлобивости
  4. Майтри (maitri) — принцип Дружелюбия
  5. Атмията (atmiyata) — принцип Единства
  6. Мудита (mudita) — принцип Восторга.