Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Родился в 1953 году в Швейцарии. В своей дикой и авантюрной молодости он много путешествовал по всему миру. Его поиски смысла жизни были вознаграждены, когда он начал практиковать йогу в 1979 году и судьба свела его со своим гуру Свами Дхирендрой Брамачари - реализованным Хатха йогом, который инициировал его в традицию Кундалини йоги. В последующие десятилетия он долгое провел в далеких горах индийского Кашмира, где подверг себя строгой Садхане под руководством погибшего в 1994 году в авиационной катастрофе Мастера. В 2002 году он основал в Берне (Швейцария) собственную школу йоги, где с тех пор живет, работает и стремится к дальнейшей реализации и овобождению. Уже несколько лет он объезжает многочисленные страны, чтобы на семинарах передавать интресующимся доверенные ему от Гуру знания об архаичных практиках бессмертной традиции йоги.
Автор книги-бестселера Кундалини Йога Парампара
Мы боимся умереть, потому что мы боимся, что не жили ... Мы должны жить!
Медитация это, с одной стороны, кропотливый и длительный труд, но с другой стороны, она помогает нам раскрыть радость, удовольствие и мудрость, присущие нам по природе. Уроки Игоря Берхина позволяют новичкам сделать самые первые шаги в удивительный мир медитации.
Мудра в переводе с санскрита означает "дарующий радость". Термин "мудра" имеет несколько значений. Он обозначает жест, мимическое положение рук, символ, а также определенные позиции глаз, тела и технику дыхания. Соединение рук в мудру оказывает особое влияние на организм. Во-первых, приводит к определенному информационному и энергетическому обмену между космосом и телом человека, во-вторых, руки представляют собой электрические и магнитные полюса тела, на кончиках пальцев находятся начальные и конечные точки трех янских и трех иньских энергетических каналов, проходящих по рукам.