Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Макарасана

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йога - видео > Асаны йоги - видео > Макарасана

 

 

Видеозапись асаны в исполнении инструктора Института Йоги и Ушу (Одесса) 
см. также Учебный фильм "Классическая йога" 3 DVD (открывается в новом окне)

 


Советуем посмотреть

Падахастасана

Падахастасана. В этой позе надо наклониться вперед и наступить на кисти рук.

Три гуны (силы материальной природы): Саттва (Благость), Раджас (Страсть), Тамас (Невежество)

три гуныТри гуны (силы материальной природы): Саттва (Благость), Раджас (Страсть), Тамас (Невежество).
(из книги Свами Шивананды "Йога и сила мысли")