Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Гречка с овощами

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Питание и голодание > КАШИ И КРУПЫ, ЗАПЕКАНКИ > Гречка с овощами

Гречка с овощами

ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ В ГОРШОЧКЕ
-гречка 1 стакан
-цветная капуста 1/4 кочана 
-капуста брокколи 100 г.
-морковь 1 шт.
-перец болгарский 1 шт.
-перец черный молотый 1 ч.л.
-лавровый лист мелкий 5 шт.
-соль 1 ч.л.
-сушеная зелень 1 ст.л.
-сливочное масло 30 г.

КАК ГОТОВИТЬ:
1. Гречку перебрать и промыть. 
2. Овощи почистить и нарезать кубиками или соломкой. Капусту разобрать на небольшие соцветия.
3. Смешиваем все ингридиенты и специи. Кладем кусочек сливочного масла. Помещаем в горшочки и заливаем чистой водой на 2 см. выше поверхности смеси. 
4. Накрываем крышками и ставим в духовку на 40 минут при 220 С.
Приятного аппетита!


Советуем посмотреть

Самадхи - что это такое и как его достичь

Практически каждый, кто занимался йогой или хотя бы читал йогическую литературу, знакомы с утверждением, что Самадхи – это «цель йоги». Известны утверждения, что достижение Самадхи излечивает тело от всех болезней, раскрывает умственный и психический потенциал человека, и кроме того, пробуждает, «чудесную» духовную силу, которую в свое время демонстрировали святые и пророки. Что же такое Самадхи, как его достичь и куда это может привести? Кому и для чего нужно Самадхи?

Йога и Христианство. В.Бойко

Глава из книги В.С. Бойко  Йога - искусство коммуникации

Вывод напрашивается однозначный: обожение в мистическом христианстве — тупиковая ветвь универсальной технологии, исчерпывающе представленной в йоге. Уместно вспомнить опыты со стимуляцией «центров удовольствия», что аналогично мистическому богообщению, где лишь способ «нажимания рычага» гораздо более затейлив.

Страницы  -1- -2-

Баддха Конасана - видео

Баддха КонасанаЭффект
Эта поза особенно рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями мочевых путей. Стимулируется тазовая область, живот и спина, так как значительно усиливается циркуляция крови в них. Поза оказывает оздоровительное воздействие на почки, предстательную железу и мочевой пузырь. Известно, что индийские сапожники почти никогда не страдают расстройствами мочевых путей именно потому, что целый день сидят в этой позе.