Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ В ГОРШОЧКЕ
-гречка 1 стакан
-цветная капуста 1/4 кочана
-капуста брокколи 100 г.
-морковь 1 шт.
-перец болгарский 1 шт.
-перец черный молотый 1 ч.л.
-лавровый лист мелкий 5 шт.
-соль 1 ч.л.
-сушеная зелень 1 ст.л.
-сливочное масло 30 г.
КАК ГОТОВИТЬ:
1. Гречку перебрать и промыть.
2. Овощи почистить и нарезать кубиками или соломкой. Капусту разобрать на небольшие соцветия.
3. Смешиваем все ингридиенты и специи. Кладем кусочек сливочного масла. Помещаем в горшочки и заливаем чистой водой на 2 см. выше поверхности смеси.
4. Накрываем крышками и ставим в духовку на 40 минут при 220 С.
Приятного аппетита!
| Свойства нормальной ВАТА-доши, что усиливает Вата-дошу, признаки перевозбуждения ВАТА-доши, перечень боленей, вызываемых перевозбуждением Вата-доши. |
В Аюрведе шафран широко применяется при анемии, астме, кашле, заболевании селезенки, язве желудка, при люмбаго, ревматизме и хроническом поносе. Он облегчает приступы судорожного кашля, способствует отхождению мокроты при бронхите и пневмонии. Помогает при истерии, перевозбуждении, бессоннице, депрессии, невралгических болях, при мигренях, эпилепсии. Шафран успокаивает, укрепляет нервную систему, используется при нервных заболеваниях. Особенность шафрана состоит в том, что в малых дозах он оказывает тонизирующее воздействие, создает веселое, радостное настроение, а в больших действует успокаивающе.
Сидерского считают одним из ведущих специалистов мира в области разработки современных методик преподавания йоги и психотронных тренировочных технологий. Он создал систему упражнений, ставшую сенсацией в профессиональных кругах. Практикует йогу более тридцати лет, поэтому способен закручивать собственное тело чуть ли ни в морские узлы. Благодаря ему русскоязычный читатель познакомился с учением индейского племени яки в интерпретации Карлоса Кастанеды. Именно Сидерский перевел его книги «Отдельная реальность», «Путешествие в Икстлан», «Огонь изнутри». Также он приложил руку к переводу «Чайки по имени Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха.
