Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Дханурасана - видео

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Йога - видео > Асаны йоги - видео > Дханурасана - видео

Видеозапись асаны в исполнении инструктора Института Йоги и Ушу (открывается в новом окне) 
см. также Учебный фильм "Классическая йога" 3 DVD (открывается в новом окне)

Дханурасана оказывает воздействие на эндокринные железы, положительно влияет на надпочечники, щитовидную железу, паращитовидные и половые железы. В результате стимуляции нормализуется секреция соответствующих гормонов, стимуляция поджелудочной железы нормализует выработку инсулина.  Асана оказывает специфическое положительное действие на организм женщины. Корригирует нарушения менструального цикла и различные расстройства, обусловленные патологией половых органов. У мужчин повышает потенцию, применяется при лечении болезней мочевых путей. Поза оказывает целебное и корригирующее действие на позвоночник, грудную клетку, легкие, суставы, брюшную полость, головной и спинной мозг. У детей с замедленным развитием усиливает активность мозга. Асана вырабатывает гибкость тела, развивает мышцы спины, рук, груди, ног, устраняет боли в суставах, улучшает состояние больных ревматизмом. За счёт массажа внутренних органов устраняются различные желудочные расстройства, активизируется процесс пищеварения, способствует лечению гастрита, уменьшению жировых отложений, снимает боли в области поясницы, укрепляет тазобедренные суставы. Не рекомендуется выполнять эту позу людям с высоким давлением крови, сердечными заболеваниями, язвами желудка и кишечника в стадии обострения и беременным женщинам. 


Советуем посмотреть

Дханурасана

 По Гуру Ар Сантэму

А.Сидерский. Ты пришел, чтобы осознавать. Всё остальное — средства.

Устойчивое состояние йоги труднодостижимо и встречается крайне редко, поскольку предполагает высочайшую степень самоосознания и отрешенного самоконтроля. А это, в свою очередь, требует очень точной и глубокой коррекции и перенастройки множества физиологически тончайшим образом организованных и взаимосвязанных биохимических и биофизических системных процессов, определяющих базовые психофизиологические реакции человека и управляющих поведением индивида на уровне глубинных неосознаваемых мотиваций. 

Федерации Йоги России: первая, вторая… кто следующий? М.Константинов

Михаил КонстантиновНаписать этот текст меня побудила непростая обстановка, складывающаяся вокруг полного информационного вакуума на фоне активизации деятельности организаций, гордо именующих себя «общероссийская общественная организация «Федерация Йоги России». Нынче таковых уже две, кто знает, не пребудет ли их еще в ближайшее время?