Почему у многих людей не получается медитация.
Модератор: Клепа
Re: Почему у многих людей не получается медитация.
Ум действительно склонен к блужданию по сторонам и будет прыгать, таково его свойство, даже можно сказать, его дхарма - бродить туда-сюда. Ум на самом деле очень быстро отвлекается, но важно, как именно его фокусировать. То, на чём его сосредоточили, становится данной реальностью. А отвлекаемся, потому что ум витает в облаках.. Поэтому то, на чём концентрируемся, превращается в действительность. Также и слушаем, то, что видим, и на чём сосредотачивается внимание. И когда поём, входим в определённые сферы, где ум изменяется. Часто то, что видим и слышим, оказывает очень глубокое воздействие. Важно быть здесь и сейчас. Если ум убегает, то не бегите за ним, иначе он никогда не успокоится, даже если повторять Божественные Имена. Многие слушают мантры как обычную музыку, и внутри у них нет ни Любви, ни радости. Они включают и занимаются своими делами, никак не реагируя. Но когда нырнёшь в свой внутренний океан, то возможно отыскать жемчужину, скрытую в святая святых . Она не где-то во внешнем мире; она внутри.
Ум может убегать и что в действительности нужно сделать – это перестать гоняться за умом. Пусть он бежит. А когда добежит куда хочет, верните его назад. Покажите ему, кто тут хозяин – ваш ум или ваша Атма, обитающая внутри этого тела. Вы внутренний наблюдатель, так напоминайте себе о том, что даже если ум блуждает по сторонам, вы просто наблюдаете за ним, не обвиняя себя, потому что такова его природа. Так что просто верните его обратно и центрируйте. Если снова убежит – снова верните. И не нужно делать из этого драмы. Попробуйте этот способ
Сказано: «В Сатья-югу важнее всего медитировать на Божеств, в Трета-югу важнее всего совершать пуджи, в Двапара-югу важнее всего почитание Божеств, а в Кали-югу – повторение Божественных Имён», потому что они передают Свою вибрацию. Это не значит, что человек сидит в медитации в одиночестве, нет, он становится светочем, источником знаний для других, он помогает им. Но, чтобы помогать другим, сперва нужно самим достичь такого состояния. Часто мы видим, как люди помогают всем подряд, случайным образом - конечно, все хотят делать добрые дела в обычной жизни. Если посмотреть, как люди живут, то ясно видно, в чём состоят их приоритеты. Для некоторых самое важное – работа: они работают круглый год, чтобы потом съездить в отпуск. И на протяжении всего рабочего времени они фокусируются только на желанной поездке на отдых. А чем они там занимаются? Предаются мирским развлечениям; они работают только для этого, а когда отдых заканчивается, они снова несчастны. Эти три недели отпуска – объект их счастья, но они там только едят и пьют, и счастливы ли они в действительности? Когда вечеринка заканчивается, остаётся только сожаление. Оно никуда не исчезает.
Когда объект их счастья непреходящ, тогда появляется преисполненость радостью, которая сияет сквозь, и счастье без каких-либо причин. Не нужны поводы, потому что внутри у них ощущение Вечного, и ознание, что всё исходит от Него, и принятие с позитивным настроем как хорошего, так и дискомфортного. Поэтому важен объект, на котором сосредотачивается человек. И где сосредоточится ум, такой и будет реальность. В социуме хорошо видно, когда люди втягиваются в погоню за вещами: «Мне нужен новый компьютер; мне нужна новая машина; мне нужна новая подружка; мне нужен новый приятель». Никто не может дать ничего, что сделает по-настоящему счастливыми. А Гуру и Вечны Единый дают счастье, которое ничем не связано, и оно вечно. Дхарма наблюдателя центрировать его внутри себя, фокусировать на своей Атме. https://vishwananda.ru/vopros-otvet/
(по сути разъяснение сутр Патанжали на уровне современного социума) ... )))
Ум может убегать и что в действительности нужно сделать – это перестать гоняться за умом. Пусть он бежит. А когда добежит куда хочет, верните его назад. Покажите ему, кто тут хозяин – ваш ум или ваша Атма, обитающая внутри этого тела. Вы внутренний наблюдатель, так напоминайте себе о том, что даже если ум блуждает по сторонам, вы просто наблюдаете за ним, не обвиняя себя, потому что такова его природа. Так что просто верните его обратно и центрируйте. Если снова убежит – снова верните. И не нужно делать из этого драмы. Попробуйте этот способ
Сказано: «В Сатья-югу важнее всего медитировать на Божеств, в Трета-югу важнее всего совершать пуджи, в Двапара-югу важнее всего почитание Божеств, а в Кали-югу – повторение Божественных Имён», потому что они передают Свою вибрацию. Это не значит, что человек сидит в медитации в одиночестве, нет, он становится светочем, источником знаний для других, он помогает им. Но, чтобы помогать другим, сперва нужно самим достичь такого состояния. Часто мы видим, как люди помогают всем подряд, случайным образом - конечно, все хотят делать добрые дела в обычной жизни. Если посмотреть, как люди живут, то ясно видно, в чём состоят их приоритеты. Для некоторых самое важное – работа: они работают круглый год, чтобы потом съездить в отпуск. И на протяжении всего рабочего времени они фокусируются только на желанной поездке на отдых. А чем они там занимаются? Предаются мирским развлечениям; они работают только для этого, а когда отдых заканчивается, они снова несчастны. Эти три недели отпуска – объект их счастья, но они там только едят и пьют, и счастливы ли они в действительности? Когда вечеринка заканчивается, остаётся только сожаление. Оно никуда не исчезает.
Когда объект их счастья непреходящ, тогда появляется преисполненость радостью, которая сияет сквозь, и счастье без каких-либо причин. Не нужны поводы, потому что внутри у них ощущение Вечного, и ознание, что всё исходит от Него, и принятие с позитивным настроем как хорошего, так и дискомфортного. Поэтому важен объект, на котором сосредотачивается человек. И где сосредоточится ум, такой и будет реальность. В социуме хорошо видно, когда люди втягиваются в погоню за вещами: «Мне нужен новый компьютер; мне нужна новая машина; мне нужна новая подружка; мне нужен новый приятель». Никто не может дать ничего, что сделает по-настоящему счастливыми. А Гуру и Вечны Единый дают счастье, которое ничем не связано, и оно вечно. Дхарма наблюдателя центрировать его внутри себя, фокусировать на своей Атме. https://vishwananda.ru/vopros-otvet/
(по сути разъяснение сутр Патанжали на уровне современного социума) ... )))
Re: Почему у многих людей не получается медитация.
Larissa :
Во все времена "Медитация на Ом есть путь". см Йога-сутру 1:27,28,29.
Для духовного ученика проявлением Ом чаще всего является образ его духовного учителя. Ишта-девата.
В Новом завете эта заповедь звучит как Возлюби Бога всем сердцем, всей душою твоею.
В Б-Г - Сосредоточь весь свой ум на Мне.
подробнее в моей книге Современная йога, глава Медитация.
В Сатья-югу важнее всего медитировать на Божеств
Во все времена "Медитация на Ом есть путь". см Йога-сутру 1:27,28,29.
Для духовного ученика проявлением Ом чаще всего является образ его духовного учителя. Ишта-девата.
В Новом завете эта заповедь звучит как Возлюби Бога всем сердцем, всей душою твоею.
В Б-Г - Сосредоточь весь свой ум на Мне.
подробнее в моей книге Современная йога, глава Медитация.
Re: Почему у многих людей не получается медитация.
Нет медитации - нет духовной практики.