Вопросы к Yogsvet

С чего начать, какую школу выбрать, чем отличаются разные виды йоги...

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2072
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Re: Вопросы к Yogsvet

Сообщение Larissa » 26 ноя 2023, 02:26

Yogsvet писал(а):Это не выход из тела, это вынос наблюдателя наружу.
Пугают... Замечательно. Кто пугает? Те, кто выходили и не смогли вернуться? А в Христианстве пугают Йогой в принципе. От демонов она, оказывается. Ведь если люди начнут получать опыт тонкого взаимодействия с Божественным через йогу, кто ж тогда в церковь будет деньги заносить батюшкам на мерседесы?

В общем хорошо бы почаще задавать себе правильные вопросы. Критическое мышление называется.
Так вот, как часто вы своим вниманием уходите из здесь и сейчас? В прошлое, в будущее, разговариваете с другими людьми, любитесь, ругаетесь. Где только вас не носит. Возвращаетесь потом?

Так что страх преодолевать не нужно. Вам ничего не угрожает
Представьте себя камерой видеонаблюдения, которая висит где-то под потолком и просто посмотрите на себя со стороны :)

Очень сдержательно и интересно! Полное доверие!!!

Нашла, что вы вообще о йоге писали:

Yogsvet писал(а):К сожалению смысл йоги, цели йоги, понимание сути йоги на сегодняшний день сильно искажены, или полностью отсутствуют у многих занимающихся. Этот вывод я сделал задавая на своих семинарах простой вопрос: "Что такое йога?"

Именно поэтому я создал отдельный проект "Здоровая йога", где даю и практику с детальной отстройкой асан, и объясняю какой работой их наполнять внутри и как выбирать правильное рабочее усилие, и даю понимание всех необходимых высших смыслов, чтобы вы двигались не к травмам, гонясь за асанами, а к гармоничному развитию тела и духа.

отсюда viewtopic.php?p=140627#p140627
вот полностью согласна!!! То есть помимо асан и пранаям, духовная работа?

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6408
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Re: Вопросы к Yogsvet

Сообщение ари карант » 01 дек 2023, 18:44

Подскажите, пожалуйста, какие есть методы для увеличения времени нахождения в асанах? Просто смотреть на часы или включать таймер и стараться его выдержать или есть еще дополнительные пути? :give_rose:

Аватара пользователя
Yogsvet
Опытный практик
Сообщения: 39
Зарегистрирован: 14 сен 2023, 05:15
Контактная информация:

Re: Вопросы к Yogsvet

Сообщение Yogsvet » 01 дек 2023, 22:04

ари карант писал(а):Подскажите, пожалуйста, какие есть методы для увеличения времени нахождения в асанах? Просто смотреть на часы или включать таймер и стараться его выдержать или есть еще дополнительные пути? :give_rose:


Таймер, смотреть на часы, или секундомер - это методы контроля времени.

Методы увеличения любых показателей всегда были и остаются одними и теми же - тренировка.

Сегодня 25 секунд, завтра 40, послезавтра - минута (если речь о нагруженных позах)

В пассивных, можно сразу оставаться дольше (1-2-3 минуты). Если еще дольше, нужно помнить о выходе.
Чем дольше удержание позы, тем дольше и аккуратней выход. Если будете слишком долго в асанах, то либо мало асан сделаете за тренировку, либо занятие будет слишком длинным. Так что ищите компромиссы. В моих занятиях я использую удержания 1-2 минуты. Реже 3. Для многих и одна минута уже долго и скучно (неспокойный ум)

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2072
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Re: Вопросы к Yogsvet

Сообщение Larissa » 20 фев 2024, 06:58

Подскажите, пожалуйста, в чем отличие удияны бандхи кирийи от агнисара дхаути? Это одно и то же?
Первое может получаться достаточно скоро, но агнисала дхаути видимо по определению не может быть часто/быстро выполняться (в смысле скорость повторений)?


Вернуться в «Общие вопросы по йоге»