кирпичи (блоки) для йоги

Модератор: Клепа

Эксперт
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 08 июл 2006, 21:53

Сообщение Эксперт » 24 сен 2014, 11:04

Изображение
Опорный блок - штука многофункциональная. Если говорить в общем, то в любой асане, где ваш уровень гибкости не позволяет Вам использовать естественную опору (пол), вы опираетесь на кирпич (или кирпичи). Это и простейший наклон вперед, и все виду триконасан, и стоячие позы (вирасаны)...

Почему, например, при наклоне вперед, если руки не достают до пола, нельзя оставить их свободно висящими, а необходимо подкладывать кирпичи? Можно! И некоторые принципиальные противники пропсов именно так и делают. Но надо постоянно помнить, что любая асана подразумевает полное расслабление всех мышц, не участвующих в сохранении формы асаны. Расслабить все тело находясь в довольно неустойчивом положении с руками, висящими над полом гораздо труднее, чем если вы обопретесь об опору подходящей высоты. И так в каждой асане.
Последний раз редактировалось Эксперт 24 сен 2014, 11:28, всего редактировалось 1 раз.

Эксперт
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 08 июл 2006, 21:53

Сообщение Эксперт » 24 сен 2014, 11:11

Материал кирпича принципиального значения не имеет. Пластиковые (из EVA пены) кирпичи - легче. Однако кому-то приятнее ощущать под руками блоки из натурального дерева. http://yoga-market.ru/product/opornyj-blok-iz-dereva-standartnyj/. Есть бамбуковые блоки http://yoga-market.ru/product/blok-iz-bambuka-231575-sm/ - они одновременно и натуральные, и легкие.
Покупая деревянные блоки, имейте в виду, что при некачественной проклейке они иногда расслаиваются. Внимательно посмотрите, чтобы в кирпиче не было даже намека на начинающуюся трещину.

В продаже есть дешевые (по 310 руб) блоки из мягкой пены http://yoga-market.ru/product/joga-blok-iz-eva-peny-22x15x75/. Их преимущество, по мимо цены, относительная мягкость. Их можно использовать в некоторых случаях, подкладывая под спину или поясницу вместо болстера или подушки, например, в випарита-карани.
Последний раз редактировалось Эксперт 24 сен 2014, 11:22, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9820
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 25 сен 2014, 04:56

....замечу, что я бы не рекомендовал использование блоков по причине того, что в асанах ХА-ТХА йоги все построено на напряжении одних частей тела, расслаблении других... равновесии (!)... Правильность исполнения асан может нарушиться с использованием дополнительных точек опоры...

Эксперт
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 08 июл 2006, 21:53

Сообщение Эксперт » 25 сен 2014, 07:09

Если человек в наклоне не достает до пола и подкладывает кирпичи, он тем самым не создает себе "дополнительные" точки опоры, а получает как раз те, которые предусмотрены асаной, но которыми он не может воспользоваться.

Вы сами себе противоречите :-)

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9820
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 28 сен 2014, 08:08

...я так понял, что аргументы в теме: "как правильно выполнять триконасану" (http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=6199) у Вас, уважаемый Эксперт, закончились...

В таком случае замечу, что указанные кирпичи В триконасане, выполняемой подобным образом, не требуются - раз, нарушают энергоформу асаны - два.... ))
Последний раз редактировалось Эксперт 29 сен 2014, 04:59, всего редактировалось 1 раз.

Эксперт
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 08 июл 2006, 21:53

Сообщение Эксперт » 29 сен 2014, 04:58

1. Описанная Вами энергоформа триконасаны действительно работает
2. В НЕЙ действительно не нужны кирпичи, поскольку нет опоры на руки
3. Есть другие асаны, в которых на руки опираются
4. Другие способы выполнения триконасаны (дающие другие эффекты) предусматривают опоры на руки. Я бы не спешил говорить о "правильных" и "неправильных"
Последний раз редактировалось Эксперт 29 сен 2014, 05:02, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9820
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 30 сен 2014, 07:35

"Эксперт" писал(а):1. Описанная Вами энергоформа триконасаны действительно работает
2. В НЕЙ действительно не нужны кирпичи, поскольку нет опоры на руки
3. Есть другие асаны, в которых на руки опираются
4. Другие способы выполнения триконасаны (дающие другие эффекты) предусматривают опоры на руки. Я бы не спешил говорить о "правильных" и "неправильных"


...по четвертому пункту. По некоторым источникам есть 84 основных асаны, по другим 108. По демонстрациям от Айенгара за достаточно большой период времени сложилось мнение о показе им модификаций асан, причем некоторые излишне усложнены.... Если апеллировать к личному творчеству и восприятию поз как объектов, то достаточно интересно знать основные асаны... как формы определенных качеств или "энергий"...
Последний раз редактировалось Taxer 30 сен 2014, 09:01, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Рыбка
Опытный практик
Сообщения: 1193
Зарегистрирован: 02 авг 2012, 15:56

Сообщение Рыбка » 30 сен 2014, 11:51

Крошка сын к отцу пришел
И спросила кроха:

Что такое кирпичи...а что такое руки?

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9820
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 30 сен 2014, 13:49

"Рыбка" писал(а):Крошка сын к отцу пришел
И спросила кроха:

Что такое кирпичи...а что такое руки?


...))... рука мастера всегда четко укладывает ложки и тычки... (кстати у нормального мастера подобных вопросов не возникает, и работа спорится ))...

Продолжу:

Уштр асана -> Изображение

в данном случае применение кирпичей не безопасно ))... в случае нарушения положения головы тем более (на фотке, кстати, голова расположена правильно без запрокидывания назад, а вот положение кистей не правильно(!)...


Вернуться в «Товары для йоги - спрашивайте - отвечаем»