Лежание на гвоздях и стеклах

Модератор: ZAV

Аватара пользователя
ZAV
Опытный практик
Сообщения: 918
Зарегистрирован: 04 окт 2007, 19:35

Лежание на гвоздях и стеклах

Сообщение ZAV » 17 окт 2007, 22:31

С любезного :D разрешения автора, размещаю короткую информацию, которая может быть интересна и полезна для практикующих. Поскольку вопросы, касающиеся данной темы периодически возникают на разных форумах.

Ganesh писал

"Лежание на гвоздях применяется в отдельных школах БИ как эффективное восстановительное средство после специальных тренировок. Например, длительных отжиманий, перемещения в низких стойках и тд. Обеспечивает значительный релаксационный и рефлексогенный эффект. Также успешно применяется при некоторых травмах спины.
В быту может быть заменено иппликатором Ляпко.
Уменьшение количества опор (гвоздей) происходит постепенно, по определенной программе.
Применяется для "закалки" тела с целью приобретения устойчивости к физическому воздействию (удары, защемления и тд), а также обучению концентрации и "отключению" от внешних болевых факторов.
Основная поза - лежа. На начальных этапах на спине. На последующих - добавляется на животе, на боку. С учетом травмобезопасности.
Возможно, следует провести паралель с некоторыми практиками, приписываемыми Миларепе. (По типу воздействия.)
Сидение на гвоздях в лотосе - носит декоративный характер.

Лежание/хождение на стеклах - упрощенный вариант лежания на гвоздях.
Даже не подготовленного, обычного человека можно обучить за 1минуту.
По возрастанию степени сложности лежания/хождения стекла варьируются:
1. плоские оконные стекла;
2. стекла от банок и бутылей;
3. бутылочные стекла."

Размещено: http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5664

Вернуться в «Институт Йоги и Ушу»