Йога Форум

Йога как способ жизни на Земле поддерживает и омолаживает жизненные функции и органы. в то же время наш внешний вид тоже имеет огромное значение...

Спасибо моему Учителю йоги, вот видео:

https://www.youtube.com/watch?v=hg1JQ0SjPg8

полезно для женщин и мужчин...

ДЛЯ ЧЕГО ВАМ ДЕЛАТЬ "БУТЫЛОЧКУ"?
1⃣ Выравнивание таза
2⃣ Лимфодренаж (убираем подушечку с крестца)
3⃣ Подтяжка внутренней поверхности бедра
4⃣ Работа с гиперлордозом
5⃣ Профилактика артроза суставов


И сам канал великолепный! https://www.youtube.com/channel/UCZUf7QurXxJjmNn1f0p9NVw

(плюс в эту же тему желательно включать все из темы о ревитонике...)

"ари карант" писал(а):Йога как способ жизни на Земле поддерживает и омолаживает жизненные функции и органы. в то же время наш внешний вид тоже имеет огромное значение...

Спасибо моему Учителю йоги, вот видео:

полезно для женщин и мужчин...

...на самом деле это только зачаточное начало, которое должно выглядеть как "вертикальная уддияна бандха"... )... причем как с вращением (смотрим с левого бока) по часовой стрелке, так и против... Причем освоение оного так же может стать серьезным испытанием (поперечная наули не в счет по сравнению)) (кстати, пробовать яро слишком не советую - могут возникнуть внезапные травмы), техника нигде не описана, по крайней мере я ее не встречал нигде, и была интуитивно найдена на одном из занятий группы йоги...

Великолепно! Именно что-то подобное есть в важнейших упражнениях практик массажа внутренних органов в йоге... упражнения не все простые, даже требующие некоторой подготовки.

Естественный, природный ход развития - это прийти к запрограммированному результату. Запрограммированный результат жизни - это смерть.
А потому: Жизнь подразумевает смерть. А если она сопротивляется, то включаются механизмы самоуничтожения, а именно: здоровый заболеет, умный обезумеет, хитрый потеряет удачу, бесстрашный ад узнает, беспощадный - потери, беспомощный - изобилие страданий...
И это читая физика процессов, естественная и неизбежная, как суть....

"tot" писал(а):Естественный, природный ход развития - это прийти к запрограммированному результату. Запрограммированный результат жизни - это смерть.
А потому: Жизнь подразумевает смерть. А если она сопротивляется, то включаются механизмы самоуничтожения, а именно: здоровый заболеет, умный обезумеет, хитрый потеряет удачу, бесстрашный ад узнает, беспощадный - потери, беспомощный - изобилие страданий...
И это читая физика процессов, естественная и неизбежная, как суть....

Это мнение среднестатистического обывателя, tot, вы же на мой взгляд поднялись выше...
Есть физика, а есть физиология - закономерности, которым подчиняется живой организм.
В каком состоянии подойти к естественному завершению жизненного цикла: дряхлым и немощным, обузой на шее родственников или осознанно уйти в здравом уме и твердом рассудке, выглядя достойно - это личный выбор.
И живые примеру осознанного ухода имеются.
Выглядеть же отвратитльно, внушая окружающим чувство жалости, смешанное с гадливостью или иметь привлекательную внешность и оставить это тело в 150 или в 60+ ... (это среднестатистическая продолжительность жизни мужчин в постсоветском пространстве), весьма, кстати неоптимистичная, так как в Европе она 85+, в Японии более 90 лет, а в настоящее время ученые пришли к заключению, что смерть ранее 150 лет - это патология.

"Taxer" писал(а):...на самом деле это только зачаточное начало, которое должно выглядеть как "вертикальная уддияна бандха"... )... причем как с вращением (смотрим с левого бока) по часовой стрелке, так и против... Причем освоение оного так же может стать серьезным испытанием (поперечная наули не в счет по сравнению)) (кстати, пробовать яро слишком не советую - могут возникнуть внезапные травмы), техника нигде не описана, по крайней мере я ее не встречал нигде, и была интуитивно найдена на одном из занятий группы йоги...

С таким упражнением встречалась в курсе висцерального самомассажа живота, оно видимо имеет название, но автор методики его просто называла груша и улыбка живота. А потом практикуясь отдельно в каждом положении постепенно пришли к этой волне.
но еще давалось упражнения, по муладхаре - бандхе (ежечасно) и вообще у нее отдельный курс для поддержания той сферы, но что там я не знаю, так как объять необъятное непросто, только если растянуть во времени )).

"Larissa" писал(а):С таким упражнением встречалась в курсе висцерального самомассажа живота, оно видимо имеет название, но автор методики его просто называла груша и улыбка живота. А потом практикуясь отдельно в каждом положении постепенно пришли к этой волне.
но еще давалось упражнения, по муладхаре - бандхе (ежечасно) и вообще у нее отдельный курс для поддержания той сферы, но что там я не знаю, так как объять необъятное непросто, только если растянуть во времени )).

Для того что бы проделывать такие вертикальные волны нужно хорошо владеть дыхательными техниками, и соответственно диафрагмой т.к. именно она является "движком" процесса... (важно не получит грыжу случайно))...

*И это читая физика процессов, естественная и неизбежная, как суть.... *
-что об этом думать? надо наслаждаться текущим счастливым моментом!

*Выглядеть же отвратитльно, внушая окружающим чувство жалости, смешанное с гадливостью *
-о чем только Человек не подумает?
Значит надо стараться жить дольше в здоровом теле и в здравом рассудке

photo2011, да, есть такая поговорка, даже не помню откуда: "У кого нет времени заниматься здоровьем, вынужден будет найти это время для своих болезней" ...

Для начала достаточно выполнять удияну-бандху, потом удияну бандху кирийю и постепенно выучить наули.

Это массаж всех внутренних органов.

"Larissa" писал(а):photo2011, да, есть такая поговорка, даже не помню откуда: "У кого нет времени заниматься здоровьем, вынужден будет найти это время для своих болезней" ...

Для начала достаточно выполнять удияну-бандху, потом удияну бандху кирийю и постепенно выучить наули.

Это массаж всех внутренних органов.

спасибо за ответ!