Тратака

[путник в бардо]

спасибо) надо действительно поэкспериментировать с разными цветами, я думаю это можно и научно объяснить как-то, не зря у некоторых людей есть нарушения восприятия цветов.
У человека в центральной части сетчатки расположены светочувствительные рецепторы — нервные клетки, которые называются колбочками. Каждый из трёх видов колбочек имеет свой тип светочувствительного пигмента, характеризующийся определённым спектром поглощения. Первый тип пигмента, условно называемый «красным», имеет максимум чувствительности к спектру с максимумом 560 нм; другой, «зелёный» — с максимумом 530 нм; третий, «синий» — с максимумом 430 нм[11].

[Larissa]

Вот такой еще пример нашелся:

[ари карант]

Медитация со свечёй https://ru.spiritual-art.info/film_medi ... andle.html духовный фильм (19 мин)