Высыпания на теле после внутренней задержки дыхания.

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

WWWW
Опытный практик
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 09:59

Высыпания на теле после внутренней задержки дыхания.

Сообщение WWWW » 03 окт 2022, 06:22

Доброе время суток.

Знающие, подскажите пожалуйста с чем сталкиваюсь и как себя вести дальше.

Достаточно давно практикую хатха йогу. С перерывами лет 10 наверное. После практики асан года два назад начал делать некоторые техники пранаямы. В последний год регулярно (один - два раза два в неделю)практикую элементы нади шодханы. Практиковал до недавнего времени только вдох-выдох, дошел до пропорции 12-24+ в 24 круга. Решил добавить внутреннюю задержку. В прошлое воскресенье продышал в пропорции 12 счетов вдох - 12 счетов внутренняя задержка - 24 счета выдох. Прошло все нормально, без особого напряжения. Сделал 24 круга. В понедельник на правом предплечье выскочил фурункл, и по правой стороне тела к концу недели полезли прыщи\высыпания мелкие и болючие, на лице с правой стороны, на правой руке.

Как поступить сейчас, что бы не навредить себе? Пока не делать внутреннюю задержку, делать поменьше в счете, что то добавить из практик дыхания\асан? Продолжить практику до появления более серьезных симптомов? Благодарю.

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3406
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 03 окт 2022, 10:01

"WWWW" писал(а):Доброе время суток.


Как поступить сейчас, что бы не навредить себе? Пока не делать внутреннюю задержку, делать поменьше в счете, что то добавить из практик дыхания\асан? Продолжить практику до появления более серьезных симптомов? Благодарю.

Здравствуйте.
Практика йоги и пранаяма могут вызывать обострения хронических заболеваний и спонтанную чистку организма от ненужных веществ накопившихся в организме в результате метаболизма.
Так вот, если слишком форсировать любую оздоровительную практику то вредные накопления в организме могут начать выходить более интенсивно естественным путем через почки, кишечник и как раз через кожу ( потовые железы) и это может выражаться не только повышенным потоотделением, но и различными высыпаниями.
Мое мнение, что нужно снизить интенсивность практики или сделать небольшой перерыв и понаблюдать за своим организмом. И еще пить побольше чистой воды и возможно попринимать сорбенты.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 03 окт 2022, 13:07

в подобных случаях посоветую прекратить практику до исчезновения симптоматики, тем более на лице т.к. это не есть хорошо, и чревато воспалением головного мозга. Во-вторых, если действительно описанная интенсивность может вызывть обильное потоотделение, то тогда следует обратить внимание на подготовку свежего х/б белья, и хороший душ после практики... Тем не менее, высыпания, нарывы - это звоночек о наличии стафилококка где то в организме. Окончательным ответом, на мой взгляд, могла бы быть рекомендация о временном прекращении практики до выяснения причин высыпаний, путем обследования, и соответственно прохождения лечения.


(вообще высыпания, нарывы могут быть спровоцированы и нарушением углеводного обмена).
Последний раз редактировалось Taxer 03 окт 2022, 13:13, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 04 окт 2022, 04:34

Кожа - это тоже выделительный орган.
Обычно высыпания проявляют уже происходящие процессы, которые проявились (возможно обострились) с практикой.
Сделайте себе тест:

Изображение
Изображение

В области висков плотно (но без давления) прижмите пальчики к коже, расставив пальцы гребенкой под волосяным покровом и направьте их к макушке под волосами (направление как на рис. 2, внизу), если в области макушки вы нащупали не тоненькую складочки из одной только кожи, значит там присутствует отёчность (как првило в большей или меньше степени такое есть у всех) и жидкость эта постепенно под воздействием гравитации стекает под кожей по области лица в том числе, под кожей может присутствовать отечность, жидкость, которая является питательной средой для развития различного рода микроорганизмов, это до поры до времени скрыто, однако наносит ущерб здоровью, так как это очаг дремлющей инфекции.

Это явление в настоящее время у достаточно большого числа людей, так как из-за отсутствия понимания важности сохранения тепла в холодное время года, многие застуживают лимфатические узлы, которые уже даже в юности перестают нормально функционировать (соответственно происходит застой лимфы, плохой дренаж жидкости, отчего и появляются отёки, как правило скрытые).

В нашем холодном климате достаточно важно сохранять тепло. Китайцы, например, считают, что у жителей холодных регионов уже к 35 годам расходуется энергия Ци в почких практически полностью (вся жизненная энергия).
//В зимнее время поднижнечелюстные лимфоузлы важно защищать шарфом//
У вас в данном случае происходит очищение.
Что может радовать, хотя процесс малоприятный.
В острой фазе занятия очень важно прекратить и провести ряд лечебных процедур, санацию кожных покровов.

В аптеках можно купить ферментированный сок чистотела, возможно он подойдёт. Можно умываться настоем ромашки (дезинфицирующий и противовоспалительный эффекты) и пить ее же как чай. Или так же можно заварить лист эвкалипта, календулу.
Избегайте использования масел с высокой молекулярной массой, они закупоривают поры (все плотные масла и не только).
Не рекомендую медикаментозные лекарственные препараты, так как проблема может опять "уйти" внутрь.
Часто отличный эффект показывает аюрведическое масло НИМ.
Спиртовые средства с вашим биополем не сочетаются.

Намастэ.
Последний раз редактировалось ари карант 04 окт 2022, 04:41, всего редактировалось 1 раз.

WWWW
Опытный практик
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 09:59

Сообщение WWWW » 04 окт 2022, 05:57

Благодарю за наставления.

К тому, что очищения пойдут через кожу на каком то этапе нади шодханы был морально готов. Про это читал. Но серьезный нарыв на коже озадачил. Внутреннюю задержку уберу пока. Или сделаю минимальной.

Немного не точно написал.

Первый опыт с задержкой у меня был в позапрошлое воскресенье, после чего пошло высыпание. В прошлое воскресенье ( до того как написать сюда) делал упражнение с внутренней задержкой второй раз, кругов сделал поменьше - 20. Со счетом 12-12-24.

Ощущения во время антар кумбаха были конечно непередаваемые и после занятий тоже был энергетический подъем. Но резко начал похоже....

По лимфоузлам подчелюстным у меня, надеюсь, прошедший этап. Мучился с ними лет пять назад. Стал закрывать их в зиму тщательнее. Сейчас, слава Богу.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 05 окт 2022, 16:24

"WWWW" писал(а):Первый опыт с задержкой у меня был в позапрошлое воскресенье, после чего пошло высыпание. В прошлое воскресенье ( до того как написать сюда) делал упражнение с внутренней задержкой второй раз, кругов сделал поменьше - 20. Со счетом 12-12-24.

Ощущения во время антар кумбаха были конечно непередаваемые и после занятий тоже был энергетический подъем. Но резко начал похоже....

Конечно важно набюдать, если нет ухудшений, возможно достаточно щадящего выполнения, а не прекращения занятий.
Кумбхаки усиливают метаболизм и циркуляцию жидкостей, потому очень важно отслеживать малейшие усугубления и, если что приостановить практики до полного выздоровления (чтобы не разнести по организму).
Можно попробовать и решать проблему энергетически, это полезный творческтй подход по личному решению возникающих проблем и самоочищению ...

"WWWW" писал(а):По лимфоузлам подчелюстным у меня, надеюсь, прошедший этап. Мучился с ними лет пять назад. Стал закрывать их в зиму тщательнее. Сейчас, слава Богу.

в том и причина, наука считает, что после воспалительных процессов лимфоузлы практически не имеют пропускной способности, то есть поднижнечелюстная диафрагма проблематична в плане нормального лимфооттока. После решения проблем с кожей (которые сейчас) полезны будут, например, массирования гуаша, которые дают глубинное полезное воздействие на ткани.

Общая схема https://vk.com/video/@id239763494?z=video239763494_456239250%2Fpl_239763494_-2

(притивопоказанием являются заболевания кожи), не рекомендую общие видео в сети по гуаша.

Сам скребок можно приобрести фарфоровый или из камня (из дерева вам не подойдёт). но это только после выздоровления, для помощи вывода избыточной жидкости (из-за лимфостаза), в крайнем случае, можно воспользоваться ручкой обычной столовой или чайной ложечки.

"WWWW" писал(а):серьезный нарыв на коже озадачил


сейчас он проходит или усиливается? Возможно потребуется дополнительно его пролечить...
Последний раз редактировалось ари карант 05 окт 2022, 16:37, всего редактировалось 1 раз.

WWWW
Опытный практик
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 09:59

Сообщение WWWW » 06 окт 2022, 07:13

"ари карант" писал(а):....

сейчас он проходит или усиливается? Возможно потребуется дополнительно его пролечить...


воспаление спадает. наносил мазь противовоспалительную 4 дня. Сыпь проходит без лечения. После второго занятия получается усиления симптомов не произошло.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 07 окт 2022, 03:22

"WWWW" писал(а):После второго занятия получается усиления симптомов не произошло.

если больше не появляется сыпь или нарывы, то возможно снизив нагрузку и можно попробовать, нади шотхана - очень сильная практика, активируется так же и нижний центр. Наблюдайте за своим состоянием, попробуйте отследить что происходило в вашем состоянии, энергетике тогда, когда возникли проблемы и улавливать подбное для индивидуального дозирования. (главное поменьше доверяйте рекламным высказывания о забитых кармой каналах и нижних чакрах)

WWWW
Опытный практик
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 09:59

Сообщение WWWW » 07 окт 2022, 05:49

"ари карант" писал(а):если больше не появляется сыпь или нарывы, то возможно снизив нагрузку и можно попробовать, нади шотхана - очень сильная практика, активируется так же и нижний центр. Наблюдайте за своим состоянием, попробуйте отследить что происходило в вашем состоянии, энергетике тогда, когда возникли проблемы и улавливать подбное для индивидуального дозирования. (главное поменьше доверяйте рекламным высказывания о забитых кармой каналах и нижних чакрах)


Благодарю за наставления. Есть о чем поразмышлять. Свами Шиваннада рекомендовал перед практикой ряд упражнений на чистку + диета. + наверняка Яма Нияма в процессе должна соблюдаться. Ну и сам по себе процесс очистки нади - на то и процесс. Не просто все...

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 16 окт 2022, 00:38

"WWWW" писал(а):Благодарю за наставления. Есть о чем поразмышлять. Свами Шиваннада рекомендовал перед практикой ряд упражнений на чистку + диета. + наверняка Яма Нияма в процессе должна соблюдаться. Ну и сам по себе процесс очистки нади - на то и процесс. Не просто все...

Да, конечно, питание, очистительные упражнения и очистительные рецепты для питания, конечно понимание, осознание, работа с ямой и ниямой.
У нас, например в школе давалась определенная последовательность дыхательных упражнений совместно с рекомендациями по питанию и осваиванию ямы, ниямы, поэтому как правило побочных явлений не было почти ни у кого в многолюдном коллективе.
Как сейчас у вас?

/Могу посоветовать познакомиться с эфирным маслом чайного дерева, которое эффективно рещает кожные проблемы. Его ни в коем случает нельзя внутрь, а вот вдыхать и попробовать наносить на проблемные участки можно. Предварительно попробовать капнуть 1 каплю и день подождать , посмотреть как организм отреагирует. Для использования лучше разводить в небольшом количестве любого масла, хотя некоторые считают, что его можно использовать на коже неразбавленным, есть ряд противоположных мнений
Вообще вззаиможействие йога с эфирными маслами - это исследование./


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»