Можно ли сочетать йогу с бегом (от Татьяны)

С чего начать, какую школу выбрать, чем отличаются разные виды йоги...

Модератор: Клепа

Новичок (вопросы с сайта)
Опытный практик
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 21 янв 2017, 09:00

Можно ли сочетать йогу с бегом (от Татьяны)

Сообщение Новичок (вопросы с сайта) » 28 янв 2017, 14:18

Скажите пожалуйста,возможно ли в течении одного дня совмещать практику йоги и спортивного бега, например? Что стоит знать о других видах спорта, и обязательно ли от них отказываться?

Аватара пользователя
Денис Заенчковский
Опытный практик
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 28 янв 2017, 14:05

Сообщение Денис Заенчковский » 28 янв 2017, 14:20

Если вы начинающий в йоге и она вам нужно только для здоровья - нет проблем занимайтесь и сочетайте свои занятия как угодно и с чем угодно. Есть ряд асан - вытяжения и перевернутые для оптимизации нагрузки на ноги.

С йогой как формой знания, на уровне образа жизни и мотивации, не сочетается вообще никакая физическая или ментальная активность кроме... самой йоги. Все остальное препятствия и нежелательные отвлечения от направленной работы с сознанием и телом.


Вернуться в «Общие вопросы по йоге»