Прогресс и последовательность в пранаяме

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

WWWW
Опытный практик
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 09:59

Сообщение WWWW » 17 ноя 2022, 06:22

"Kaion" писал(а):.... В последний раз, отправившись от очередной болезни я решил возобновить пранаяму и начать с малого темпа и спустя пару дней назад ощущать ноющую боль в левой руке, боль под ребром и между лопаток......Быть может кто даст практичный совет по моей проблемы....


...При возникновении в ходе практики любой пранаямы ноющей боли в левой части грудной клетки или под левой лопаткой необходимо немедленно снизить интенсивность практики и напряженность ритмов дыхания, ибо это означает, что индивидуальные возможности превышены. В течение нескольких дней после возникновения болезненных симптомов от практики следует воздержаться, возобновив ее только после того, как симптомы исчезнут....Книга Свами Шивананды «Йога-терапия»


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»