5 января, организовал себе перелом Ладьевидной кости стопы, без смещения.
Можно ли ходить на йогу?
Вопрос
Модератор: Клепа
"WeRT" писал(а):5 января, организовал себе перелом Ладьевидной кости стопы, без смещения.
Можно ли ходить на йогу?
...сто пудов Вам наложили гипс типа испанского сапога до колена... гм, сидеть можно только на стуле. В любом случае, даже небольшие нагрузки на стопу могут вызвать перемещение костей, соответственно перелом обернется затяжным восстановлением. Лучше побыть в покое...
Сапожок
"Taxer" писал(а):...сто пудов Вам наложили гипс типа испанского сапога до колена... гм, сидеть можно только на стуле. В любом случае, даже небольшие нагрузки на стопу могут вызвать перемещение костей, соответственно перелом обернется затяжным восстановлением. Лучше побыть в покое...
Да, сказали покой на 3 недели, но обошлись без гипсов, съемным сапожком.
Так что хожу на работу, вожу авто. Вот думал до йоги дойти.
WeRT, обычно у Taxer йоговский вдумчивый и правильный ответ, основанный не только на логике.
Можно выполнять полное йоговское дыхание, иммобилизовав предварительно ногу, можно выполнять малые номерные пранаямы, созерцание, шавасану при том же состоянии полной обездвиженности ноги.
Упражнения йоги в этот период можно делать мысленно, эффект вы от такой практики тоже получите.
Можно выполнять полное йоговское дыхание, иммобилизовав предварительно ногу, можно выполнять малые номерные пранаямы, созерцание, шавасану при том же состоянии полной обездвиженности ноги.
Упражнения йоги в этот период можно делать мысленно, эффект вы от такой практики тоже получите.
- ари карант
- Опытный практик
- Сообщения: 6520
- Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45
"WeRT" писал(а):Да, сказали покой на 3 недели, но обошлись без гипсов, съемным сапожком.
Так что хожу на работу, вожу авто. Вот думал до йоги дойти.
сапожок - это по сути - шинка, как гипсовая повязка, только щадящая, именно для того, чтобы не было лишних движений. Но время идет быстро, главное дисциплинированно выдержать рекомендации ...