Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Общение на произвольные темы > Вокруг да около...

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 05.04.2022, 00:16   #11
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 9,226
Записей в дневнике: 40
По умолчанию

гм, старо как... сидеть надо так, что бы не было нагрузки на колени т.е. бедра должны иметь равномерную опору по всей длине, и если для этого надо скрестить ноги - то, да... надо скрестить. Если не получается сидеть на полу с прямой спиной, то тогда следует подложить под пятую точку подушку. Т.е. выполняя упражнение вы можете ее убрать, но для долгого нахождения пожалуйста используйте, и почувствуйте разницу...
__________________
(c)
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 21:55. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot