Привет всем!
Очень нужна помощь - совет/ рекомендации/ любые примеры
Вкратце - поступил запрос на индивидуальные занятия от ученика с серьезной ассиметрией тела (более 3 см). Приобрел нарушения после занятий борьбой, травм и пр.
Отправные данные - нарушения осанки, грыжи позвонков (низ спины и шея особенно пострадали), плюс существенная ассиметрия всего тела(более 3см) и проблемы со стереотипами движения, разумеется). Подробнее - во вложении.
Хатха подходит, но какой комплекс асан должен быть в его случае?
Серьезная ассиметрия тела - нужен комплекс асан.
Модератор: Клепа
-
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 08 апр 2019, 12:01
Серьезная ассиметрия тела - нужен комплекс асан.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Я бы рекомендовал этому человеку пройти объемный курс правок позвоночника, а также правку живота у висцеральщика, после этого можно восстанавливающий массаж. И заниматься йогой лишь после этих мероприятий. Асаны подойдут практически любые, но с уклоном в: статику, симметрию, расслабление. Т.е. нужно смотреть какие асаны человеку даются лучше и делать именно их, избегая требующих недоступной ему гибкости.
Суть в том, чтобы после восстановления правильного расположения позвонков восстановить мышечную поддержку путем равномерного укрепления и развития мелких мышц в статических позах. Если же делать это без правок, то можно укрепить существующие проблемы.
Плюс можно подключить плавание.
Суть в том, чтобы после восстановления правильного расположения позвонков восстановить мышечную поддержку путем равномерного укрепления и развития мелких мышц в статических позах. Если же делать это без правок, то можно укрепить существующие проблемы.
Плюс можно подключить плавание.
-
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 08 апр 2019, 12:01
-
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 08 апр 2019, 12:01
"J_lollipop" писал(а):Да это понятно. И хирурги были, и реабилитации и даже японские методики потом. В комплексе, хорошо повлияло, но врачи рекомендовали йогу для поддержания состояния
...ага, тогда упражнения лежа, без скручиваний позвоночника.... обычно такие вещи подбираются сугубо индивидуально, в зависимости от состояния, возраста, врачебных показаний.... Про хирурга а ничего не узнал,... Кроме этого, если рекомендована йога, то уж наверняка там в списке заключивших есть терапевт ЛФК.... Так что лежа,.... и с подбором
- ари карант
- Опытный практик
- Сообщения: 6523
- Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45
"Ra" писал(а):Я бы рекомендовал этому человеку пройти объемный курс правок позвоночника, а также правку живота у висцеральщика, после этого можно восстанавливающий массаж. И заниматься йогой лишь после этих мероприятий. Асаны подойдут практически любые, но с уклоном в: статику, симметрию, расслабление. Т.е. нужно смотреть какие асаны человеку даются лучше и делать именно их, избегая требующих недоступной ему гибкости.
Суть в том, чтобы после восстановления правильного расположения позвонков восстановить мышечную поддержку путем равномерного укрепления и развития мелких мышц в статических позах. Если же делать это без правок, то можно укрепить существующие проблемы.
Плюс можно подключить плавание.
Как всегда, Ra, скоропалительно "брякаете", не потрудившись даже вникнуть в суть физиологии процесса...
При гиполордозе какая может быть висцералка, тем более неославянского направления, не имеющая глубкого научного обоснования?
Тем более при дисковой межпозвонквой дегидратации. Ни один мелиоратор не додумается выравнивать заболоченную местность дополнительным подтоплением...
Какое расслабление и массаж, если в данном случае спазмированные участки бережно поддерживают разболтавшиеся нестационарное положение позвоночных тел?
Остеопатия - имеющая серьёзное научное обоснование безусловно показана... Но массаж может привести к головным болям и рецидивам ...
Вы что, ортопед - травматолог?
***
J_lollipop, пожалуйста исследуйте, рекомендации йоготерапевтов, работающих с позвонковыми патологиями различных этиологий, здесь непосредственно на самом сайте есть толковые ссылки... (если вы не найдете, попробую я отыскать у себя в блокнотах)
В качестве примера, посмотрите пожалуйста в ознакомительных целях несколько упражнений из курса (правда по видео есть шумовые помехи)
Позвоночник 1 https://www.instagram.com/p/BiJFPSDgV_J/
Позвоночник 2 https://www.instagram.com/p/BiNDl00hceL/
Позвоночник 3 https://www.instagram.com/p/BiOO2bIhh5Q/
Позвоночник 4 https://www.instagram.com/p/BiQzovxAC1A/
Позвоночник 5 https://www.instagram.com/p/BiTYg3Th0Mr/
Позвоночник 6 https://www.instagram.com/p/BiV9WbahDrR/
Позвоночник 7 https://www.instagram.com/p/BiYiBeShAl_/
этот специалист имеет медицинское и остепатическое образование, йогатерапевт, у нее же на сайте (по адресам ссылок) можно приобрести платный курс "Здоровый позвоночник", человек восстановил себе здоровье после спортивных травм и является автором нескольких эффективных курсов (не пиар!!!) рекомендую вам приобрести платный курс и взять его за основу к вашим занятиям, если хотите серьезно помочь человеку. Уверена, что ваши затраты окупятся и вы сами получите отличный апгрейд ...
И еще, если возможно, прикрепите, пожалуста снимок МРТ, так как описание обычно делается не по всей картине, а выборочно ... По снимку можно отследить более глубинные причины этиологии патологий ...
PS Это не пиар!!! Я знаю реально полученные эффекты от этого курса в том числе как раз именно при сколиозах, грыжах.
Последний раз редактировалось ари карант 10 апр 2019, 00:35, всего редактировалось 1 раз.
"J_lollipop" писал(а):Cпокойно
Забыла упомянуть, что реабилитацию проходил под строгим присмотром врачей, а снимок был сделан ДО. Ситуация значительно улучшилась и болей человек почти не испытывает. Врачи рекомендовали йогу для поддержания состояния.
Уважаемый автор, не знаю кто вы мужчина или женщина, да это и не важно при подборе комплекса асан. Важно выбирать асаны, которые подойдут именно вам, которые мягко работают на растяжку и фиксирования позвоночника , не причиняя при этом даже малейшего дискомфорта. Когда подберете приблизительный комплекс обязательно проконсультируйтесь с врачом, какие из асан вам противопоказаны.
- ари карант
- Опытный практик
- Сообщения: 6523
- Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45
"Клепа" писал(а): Важно выбирать асаны, ... которые мягко работают на растяжку и фиксирования позвоночника , не причиняя при этом даже малейшего дискомфорта. Когда подберете приблизительный комплекс обязательно проконсультируйтесь с врачом, какие из асан вам противопоказаны.
Вот это уже грамотно! :good: