Посоветуйте какой-то комплекс асан

Модератор: Клепа

mi-_-me
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 23 янв 2011, 17:24

Посоветуйте какой-то комплекс асан

Сообщение mi-_-me » 27 янв 2011, 14:33

Собственно в названии темы сам сабж :training1:
Хотелось бы что-то по проще (растяжки нету вообще )

Аватара пользователя
жэнь
Опытный практик
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 24 апр 2010, 15:44

Сообщение жэнь » 27 янв 2011, 14:53

"mi-_-me" писал(а):Собственно в названии темы сам сабж :training1:
Хотелось бы что-то по проще (растяжки нету вообще )


http://yoga-forum.ru/showpost.php?p=60586&postcount=52

попроситесь к Пол Литру в заочники, у него уже есть один:biggrin:

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2150
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 27 апр 2021, 16:29

"mi-_-me" писал(а):Собственно в названии темы сам сабж :training1:
Хотелось бы что-то по проще (растяжки нету вообще )

тогда полезнее начинать с подготовки к растяжке мышц и суставов, можно как вариант (с видео) http://all-yoga.ru/forum/showthread.php?t=7516


Вернуться в «Асаны и комплексы»