асаны для мочевыводящей системы. Необходим ли коитус для оздоровления?

В разделе пишут только Йогини (практикующие женского пола)

Модератор: Клепа

helenne
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 24 май 2013, 13:03

Сообщение helenne » 24 май 2013, 14:32

Асаны:
Сурья намаскара, триконасана, ваджрасана, марджарьясана, вьягхрасана, супта ваджрасана, уштрасана, шашанкбхуджангасана, шалабхасана, ардха матсьендрасана, наукасана, ардха падма пашчимоттанасана, ардха падма халасана, чакрасана, мерудандасана, хамсасана, маюрасана, курмасана, дви пада сиршасана, тадасана, тирьяка тадасана, кати чакрасана, ударакаршанасана
Пранаяма: Бхастрика с бандхами.
Мудры и бандхи: Пашини мудра и йога мудра, мула бандха, ваджроли мудра, уддияна бандха
Шаткрии: Агнисар крия наули ежедневно. Шанкхапракшалана в условиях ашрама. Лагху шанкхапракшалана один раз в неделю.
Расслабление в йога нидре и отождествление сознания с брюшным дыханием.
Медитация: Аджапа джапа, нада йога.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 24 май 2013, 15:34

"Mora" писал(а):xoрошиe гены :biggrin:


Верно! Поставив их на Путь самостоятельности в жизни, вы делаете много полезного для себя, в том числе получаете.... )))

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 07 июл 2021, 17:34

По поводу проблем с почками (вообще область живота и органов в ней и в т.ч. проблемах органов малого таза) очень доступно, интересно и подробно рассказывает доктор Александр Тимофеевич Огулов, тема ролика другая, но примерно с середины и о данном вопросе https://www.youtube.com/watch?v=L_iPHFpG-RA&list=PL-xqE8ySE-6R9sF6ZcNHiEZnAgf0m-sQs&index=7&ab_channel=%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5
Что же касается йоги, то это все же не таблетка, то есть важно йогу применять в комплексах, составленных грамотным человеком, иначе может быть просто развал организма...
Здесь нужен вдумчивый подход и умение наблюдать и видеть энергетические потоки...


Вернуться в «Йога для Дам»