Как правильно сидеть?

[Serge]

Подскажите, пожалуйста! За компом провожу много времени - как правило всегда ноги скрещены под стулом - правильно ли такое положение? Как лучше всего сидеть?

[Ананда]

Сообщение от Serge

Подскажите, пожалуйста! За компом провожу много времени - как правило всегда ноги скрещены под стулом - правильно ли такое положение? Как лучше всего сидеть?

главное внимание на спину,что бы спина не искривлялась нив право ни в лево- я помню пару лет назад заработал себе скалиоз- и так до сих пор с ним живу)
и спину прямо держите...но самое главное не искривляйтесь...

[azъ]

Сообщение от Serge

Подскажите, пожалуйста! За компом провожу много времени - как правило всегда ноги скрещены под стулом - правильно ли такое положение? Как лучше всего сидеть?

Из собственного опыта: положение ног периодически менять, контролировать положение поясницы ("нижнего замка"), состояние шеи при увлеченной работе может искажаться.

[maona]

Сообщение от Serge

Подскажите, пожалуйста! За компом провожу много времени - как правило всегда ноги скрещены под стулом - правильно ли такое положение? Как лучше всего сидеть?

а где же ваша коронная фраза: а совместимо ли сидение за компом с занятиями йогой?
странный вопрос про сидение, вам сколько лет то? вы вроде знаток НЛП, дыхательные практики осваиваете а такую, извиняюсь, пургу несете. Или это пресловутые НЛПишные штучки и вы тут таким образом попросту тренируетесь на кошках?

[maona]

а это на случай, если я заблуждаюсь на ваш счет и вы действительно в опасности http://paramatman.ru/content/view/20/37/

[Sputnyk]

Насколько я знаю вес должен быть на костях таза, а высота стула такова, чтоб не пережимались мышцы бедер.
Многие русские люди дрыгают при седении ногами, сводя-разводя их в стороны и обратно, либо энергично работая голеностопом. Мне кажется, это они правильно делают :)

В школе за такое ругали, потому что могло вызывать скрип пола )))

[X-Serge]

Можно организовать рабочее место немного нестандартно.

[BHAIRAVA]

Как лучше всего сидеть?

Не порождая мысленных концепций.

[Serge]

Сообщение от maona

а где же ваша коронная фраза: а совместимо ли сидение за компом с занятиями йогой?
странный вопрос про сидение, вам сколько лет то? вы вроде знаток НЛП, дыхательные практики осваиваете а такую, извиняюсь, пургу несете. Или это пресловутые НЛПишные штучки и вы тут таким образом попросту тренируетесь на кошках?

Предвидел по правде говоря такую реакцию , но ведь если начать вникать в асаны, то в них тоже много важных тонкостей. Почему бы и не спросить у опытных йогов)

[Larissa]

Как СИДЕТЬ ПРАВИЛЬНО: упражнение сидя для здоровой осанки

https://www.youtube.com/watch?v=xugF...B8%D0%BA%D0%B0