Как научиться засыпать быстро?

Йоготерапия, иммунология, Аюрведа

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Рыбка
Опытный практик
Сообщения: 1193
Зарегистрирован: 02 авг 2012, 15:56

Сообщение Рыбка » 30 мар 2013, 11:58

"Detonator" писал(а):А как научиться быстро просыпаться?


Штирлиц умел.

Mora
Опытный практик
Сообщения: 540
Зарегистрирован: 25 апр 2011, 15:54

Сообщение Mora » 31 мар 2013, 16:34

"Совершенство" писал(а):Как научиться засыпать быстро?
Залипая, по какой-либо причине на тёмной (злой, агрессивной, эгоцентричной) стороне, очень трудно заснуть: трудно найти удобную позу, успокоиться, снять напряжение в мышцах.
Мой отец говорил что засыпает моментально, лишь только закрывает глаза: "потому что всех простил".


Я тоже так засыпаю, хотя добродетель всепрощения мне не свойственна, отнюдь.

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2150
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 26 апр 2021, 18:13


Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 26 апр 2021, 19:31

...для качественного засыпания необходимо и достаточно исчерпать некоторую программу дня... выработать день, устать )...


Вернуться в «Йога и лечение болезней.»