Подскажите начинающему

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Kardamon
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 13 янв 2015, 10:02

Подскажите начинающему

Сообщение Kardamon » 13 янв 2015, 10:07

День добрый,

Я начинающий, и хотелось бы попросить подсказать, с чего нужно начинать и какие видео можно просмотреть, чтобы понять как и в какой последовательности нужно выполнять упражнения.

Хотелось бы начать с основ, но от знающих людей. Потому решил спросить уже опытных.

Из моих знакомых никто не занимается йогой. Потому и спросить некого.

des
Опытный практик
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 18 июн 2009, 11:09

Сообщение des » 13 янв 2015, 11:43

Добрый день! Начинать нужно с ямы и ниямы. Это фундамент йоги, которая далеко не упражнения, а духовная наука.

С видео все сложно, ютуб заполонили самопровозглашенные просветленные русские мастера, стоит относиться к большинству из них с долей здорового скепсиса. На торрентах посмотрите сатсанги Шри Шри Рави Шанкара с русским переводом. Почитайте книгу "Йога Васиштха".
Последний раз редактировалось des 13 янв 2015, 11:49, всего редактировалось 1 раз.

Вел
Опытный практик
Сообщения: 247
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:53

Сообщение Вел » 13 янв 2015, 11:48

Скачайте книгу Йенгара (в другом написании Айенгара) "Свет йоги" и практикуйте. На всякую ямную и ниямную ерунду наплюйте - это пока не для вас.
Последний раз редактировалось Клепа 13 янв 2015, 11:50, всего редактировалось 1 раз.
Причина: грубое слово

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3406
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 13 янв 2015, 11:54

Почитайте тему:

http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=5518&highlight=%ED%EE%E2%E8%F7%EE%EA

- она, как матрешка - темы в теме, имеет много различных ссылок для новичков.
Читайте для начала, потом вопросы станут более конкретные, а может их и не будет...

Kardamon
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 13 янв 2015, 10:02

Сообщение Kardamon » 13 янв 2015, 12:57

"des" писал(а):Добрый день! Начинать нужно с ямы и ниямы. Это фундамент йоги, которая далеко не упражнения, а духовная наука.
.


Спасибо, почитаю для общего понимания

"Вел" писал(а):Скачайте книгу Йенгара (в другом написании Айенгара) "Свет йоги" и практикуйте. На всякую ямную и ниямную ерунду наплюйте - это пока не для вас.


Спасибо. А есть какая то подборка литературы для начинающих по данной теме?

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3406
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 13 янв 2015, 12:59

"Kardamon" писал(а):


Спасибо. А есть какая то подборка литературы для начинающих по данной теме?

Почитайте все же тему, ссылочку я уже дала, это ссылка тоже там есть.


http://yoga-forum.ru/showthread.php?t=20


До конца просмотрите.Удачи!

Вел
Опытный практик
Сообщения: 247
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:53

Сообщение Вел » 13 янв 2015, 13:26

Кардамону: знаете, что вы спрашиваете? - "Ребята, я желаю сделать отличный диван. Какой молоток для этого вы посоветуете мне купить?" Ну, и что мы сможем на это ответить?

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 13 янв 2015, 14:57

...набираете в гугле или йандексе - "мышечно суставная гимнастика", выясняете виды (по Бубновскому, Норбекову, Ар Сантему)... скачиваете, или покупаете книжки с описаниями упражнений (например на Озоне), и начинаете

Вел
Опытный практик
Сообщения: 247
Зарегистрирован: 20 дек 2014, 09:53

Сообщение Вел » 13 янв 2015, 15:12

Дергаетесь лет 20, после чего понимаете, что вас элементарно дурят.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 14 янв 2015, 03:27

"Вел" писал(а):Дергаетесь лет 20, после чего понимаете, что вас элементарно дурят.


...это как повезет отчасти, как наличиствует опять же "положительная карма",... главное не купиться на радужную фигню... в потоке ;)


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»