Йога на "автомате".

Работа с энергией в йоге. Дыхательные техники

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Снежана
Опытный практик
Сообщения: 207
Зарегистрирован: 27 дек 2010, 13:14

Сообщение Снежана » 07 июн 2019, 17:33

"Larissa" писал(а):Снежана, может это степень непринятия? Надо же быть адаптированным ко всему. Мало ли что там в самадхи, может вот такие шаманские ритмы?

Если войти в Самади на этих ритмах, то там они и продолжают звучать, как фон.

Аватара пользователя
photo2011
Опытный практик
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 07 июн 2019, 17:59

а как подружиться с дыхательными практиками?

Сообщение photo2011 » 07 июн 2019, 18:06

как подружиться?

Аватара пользователя
photo2011
Опытный практик
Сообщения: 502
Зарегистрирован: 07 июн 2019, 17:59

Сообщение photo2011 » 07 июн 2019, 18:34

"Снежана" писал(а):Йога помогает избавиться от выработанного годами жизненного автоматизма . Не привычные позы тела передают в мозг новые, незнакомые импульсы и мы вынуждены постоянно адаптировать тело к новым требованиям, приходится напрягать внимания и выключать "автопилот".
Жизнь как бы обновляется и начинает приносить удовольствие своими головокружительными переменами, точнее тем что изменяется в собственном сознании.
Но проходит год, другой и практика не доставляет прежнего удовольствия. Почему?
Упражнения вошли в привычку, стали рутиной и опять включился "автопилот". Именно поэтому многие бросают йогу через определенный промежуток времени.

Как сделать,чтобы практика опять "работала"?
Усложнять уровень асан? Поднимать планку в тренировки ума на концентрации и расслаблении?А если "планку" поднять не возможно , потому что верхний "предел взят".
А может быть сделать перерыв на долгое время и начать по новой?


нужно постоянно совершенствоваться. Из подмастерья в мастера

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 14 июн 2019, 17:48

Изображение

По тропинке иду, осторожно ступая след в след,
Рисковать ни к чему, слева, справа – дремучие заросли.
Путь подходит к концу – и пока, слава Богу, без бед,
С неба звёзд не хватаю, довольна подаренной малостью.

Мне нисколько не жаль пролетевших обыденных лет,
Жаль дорог, проторённых не мной, а завзятым романтиком,
Это он рисковал, в колее оставляя свой след,
По которому шустро идут за добычей прагматики.

И растут, как грибы, осторожных, практичных ряды,
И всё меньше влюблённых в мечту и в поход за туманами.
На тропинках земных сорняки заметают следы,
Лишь в таёжной глуши самобытность хранима шаманами.

Изображение

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 28 июн 2019, 14:41

"Снежана" писал(а):Если войти в Самади на этих ритмах, то там они и продолжают звучать, как фон.

Снежана, честно говоря такой способ выхода в самадхи - для меня открытие, видимо методов бесконечное множество... все индивидуально...

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 07 окт 2022, 03:37

"Снежана" писал(а):Йога помогает избавиться от выработанного годами жизненного автоматизма . Не привычные позы тела передают в мозг новые, незнакомые импульсы и мы вынуждены постоянно адаптировать тело к новым требованиям, приходится напрягать внимания и выключать "автопилот".
Жизнь как бы обновляется и начинает приносить удовольствие своими головокружительными переменами, точнее тем что изменяется в собственном сознании.
Но проходит год, другой и практика не доставляет прежнего удовольствия. Почему?
Упражнения вошли в привычку, стали рутиной и опять включился "автопилот". Именно поэтому многие бросают йогу через определенный промежуток времени.

Как сделать,чтобы практика опять "работала"?
Усложнять уровень асан? Поднимать планку в тренировки ума на концентрации и расслаблении?А если "планку" поднять не возможно , потому что верхний "предел взят".
А может быть сделать перерыв на долгое время и начать по новой?

Снежана, старайтесь подходить к асанам не как к упражнениям, не как к гимнастике, так как их назначение и функция совершенно другие. Важно отслеживать свои состояния, стараться выйти в каждой асане на определенные специфические состояния. Помните, как у индийских йогов - застыл и часами находится в странной позе с блаженной полуулыбкой. Окружающим это может показаться странным и непонятным (непосвященным), а в этом есть определенная философия.
В этом случае вы обратите внимание на то, что и состояние и подход и отношение к йоге вдруг смогут кардинально измениться и перестать быть рутиной (при личном творческом подходе)

Аватара пользователя
Larissa
Опытный практик
Сообщения: 2148
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 02:50

Сообщение Larissa » 19 окт 2022, 23:18

"Снежана" писал(а):Если войти в Самади на этих ритмах, то там они и продолжают звучать, как фон.

Оказывается ритмы имеют влияние и на духовные практики и вообще на жизнь ... __ )) Некоторые пишут о практиках медитаций с ароматами... А вы пробовали применять в практике входа в самадхи эфирные масла? Возможно не именно ... непосредственно... )) но ближе к тому что каким то образом подводить или создаёт фон или возможно играет роль энергетическое или пространственное очищение или что-то подобное... ))))

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 24 окт 2022, 10:17

"Снежана" писал(а):Йога помогает избавиться от выработанного годами жизненного автоматизма . Не привычные позы тела передают в мозг новые, незнакомые импульсы и мы вынуждены постоянно адаптировать тело к новым требованиям, приходится напрягать внимания и выключать "автопилот".
Жизнь как бы обновляется и начинает приносить удовольствие своими головокружительными переменами, точнее тем что изменяется в собственном сознании.
Но проходит год, другой и практика не доставляет прежнего удовольствия. Почему?
Упражнения вошли в привычку, стали рутиной и опять включился "автопилот". Именно поэтому многие бросают йогу через определенный промежуток времени.

Как сделать,чтобы практика опять "работала"?
Усложнять уровень асан? Поднимать планку в тренировки ума на концентрации и расслаблении?А если "планку" поднять не возможно , потому что верхний "предел взят".
А может быть сделать перерыв на долгое время и начать по новой?

Вообще есть такая интересная вещь как движение по устоявшемуся маршруту... Дом - работа - магазин - дом... этакий маленький круговорот повторений. Так вот, это можно изменить посредством изменения маршрута (или, если обще - проторенного пути)... некоторые идут в походы, горы, некоторые стараются менять устоявшиеся привычки, при этом как бы есть такая Практика, как постараться смотреть на привычные вещи как бы с другой стороны. И вот же практика с одним предметом (будь то аромат духов, зрительный образ, например знакомый пейзаж и т.п.). Суть Практики в том, что бы попытаться рассмотреть новые подробности предмета, концентрируя внимания на нем... выщербленки там, детали, на которые ранее не обращали внимание, для чего сбыл создан Предмет, состав его и т.п. ).. и, вот же, все наверное замечали, что возвращаясь из поездки домой, можно заметить, что привычная обстановка выглядит несколько иначе, вернее воспринимается как бы сызнова...


Вернуться в «Пранаяма, дыхательные техники»