Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Общение на произвольные темы > Йога для Дам

Йога для Дам В разделе пишут только Йогини (практикующие женского пола)

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 11.06.2010, 11:58   #141
Itzoied
 
Аватар для Itzoied
 
Регистрация: 24.12.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 119
Записей в дневнике: 3
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от bibika Посмотреть сообщение
Тему кто-нибудь еще помнит? Женщины, милые, ну напишите вы пару упражнений для этих блин мышц! Прошу третий раз!
Цитата:
Сообщение от bibika Посмотреть сообщение
Пойду ка я на просторы Интернета поищу упражнения…
О, отлично, bibika. Вы оказались мобильной (как ты яхту назовёшь...). Осознанный поиск необходимой именно Вам информации есть первый шаг к осознанной практике как в йоге, так и в имбилдинге.

В добрый путь!

Последний раз редактировалось Itzoied; 11.06.2010 в 12:55. Причина: существенное дополнение)
Itzoied вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 04.07.2010, 04:22   #142
Itzoied
 
Аватар для Itzoied
 
Регистрация: 24.12.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 119
Записей в дневнике: 3
По умолчанию

Выложила в дневнике свою статью о Тренажёре Лазерном.

Также в разделе "Семинары и тренинги" выложен анонс группового тренинга "Погружение в имбилдинг".
Itzoied вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 23.05.2011, 02:53   #143
om57
 
Регистрация: 23.05.2011
Адрес: Кирьят Ям
Сообщений: 2
Вопрос

Я так поняла , что все здесь занимаются йогой. Подскажите как удержать мула бандху. С сокращением и расслаблением попеременным нет проблем , а вот удержать трудно. Что, где должно сокращаться и должно ли? Мула бандха- это сжатие мышц промежности , а вагинальные мышцы сюда относятся ?Дело в том , вум -билдинг сюда не подходит. Может у кого-то есть опыт правильного выполнения этой бандхи ?
"На начальной стадии практики мула-бандхи имеется тенденция сжимать две области, а именно, промежность и анус. Мула-бандха имеет место в центре тела, не спереди и не сзади, тогда сжимается непосредственно муладхара-чакра. Контролируемое систематическое сжатие промежности или шейки матки производит тепло в тонком теле..."Свами Сатьянанда Сарасвати
om57 вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 24.05.2011, 16:14   #144
Yuri
 
Регистрация: 26.01.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 388
По умолчанию

По секундам постепенно увеличивайте время сжатия мышц промежности на задержке дыхания. Дольше 5-10 сек не нужно .
Yuri вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 25.05.2011, 22:47   #145
Волк
 
Аватар для Волк
 
Регистрация: 27.03.2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 195
По умолчанию

Готов экзамены принять.
Волк вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2011, 17:52   #146
Shankar
 
Регистрация: 28.01.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 58
По умолчанию

Товарищи!! Оргазм оргазму рознь! Даёшь оргазмы мощные и качественные!
Кто-нить из профи может выложить в mp3 звук собственного оргазма? Чтоб было чему поучиться... экспрессия, напор и конечно чистые и высокие тона для дам и сокрушающий клич атакующего тиранозавра для мачо...
Shankar вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 30.05.2011, 22:17   #147
Yuri
 
Регистрация: 26.01.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 388
По умолчанию

Shancar,возми себя в руки.:-)
Yuri вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 31.05.2011, 10:53   #148
Tama
 
Регистрация: 05.01.2009
Адрес: Д.
Сообщений: 2,274
Записей в дневнике: 3
По умолчанию

экспрессия, напор и конечно чистые и высокие тона для дам и сокрушающий клич атакующего тиранозавра для мачо...

Тут занимаются разведением ТИРАНозавров?
__________________
Не взять то, что даровано Небом, значит себя наказать. Не действовать, когда приходит время, значит себя погубить.
Tama вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 31.05.2011, 21:31   #149
Shankar
 
Регистрация: 28.01.2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 58
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Tama Посмотреть сообщение
Тут занимаются разведением ТИРАНозавров?
Мы не в курсе, что вы там у себя разводите...
Но по ответу заметно, что прекрасно владеете интимными мышцами!

Поделитесь секретами, не смущайтесь... Или понятие смущения для вас это пройденный этап?
Правильно! Тут бибика понимашь взывает, хочет енти мышцы потренировать, а вы опытная и весьма высокого полёта йогиня не скрывайте собственных успехов... Ждём.
Shankar вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 31.05.2011, 23:38   #150
Mora
 
Регистрация: 25.04.2011
Адрес: terra magica
Сообщений: 540
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Yuri Посмотреть сообщение
По секундам постепенно увеличивайте время сжатия мышц промежности на задержке дыхания. Дольше 5-10 сек не нужно .
Задержка на вдохе или на выдохе?
Mora вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
имбилдинг , любовь , секс

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 09:24. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot