Йога Форум

"Larissa" писал(а):... а отсидка 10летняя каждым за партой, чего то да стоила, увы.

...кстати, да, статичная поза за партой, компьютером, телевизором просто разрушительна, причем не столько поза - сколько предмет концентрации внимания (!)... раньше таких возможностей не было и люди чувствовали себя лучше...

"Larissa" писал(а):Благодарю, Дмитрий, если такая возможность когда - либо появится, постараюсь учесть...
В отношении ревитоники, на официальном сайте сказано, что метод основывается на остеопатических принципах.
Скажите, Дмитрий, насклько важно и как профодить профилактику остеопороза?

Надеюсь не понадобится учитывать))

Давайте по другому - остеопатия и хиропрактика работают ( используя местную терминологию) с блоками. С суставными, фасциальными, мышечными, сосудистыми, невральными, потоковыми. мета и теофизическими.

Ревитоника выравнивает мышечный и частично фасциальный баланс.
Вся разница. Хотят назвать это остеопатией - кто же им может помешать)))

По остеопорозу - если разбираться то все не просто

По распространенности различают: локальный и системный остеопороз.

По этиологии остеопорозы разделяют на первичный (связан с естественными процессами в организме) и вторичный (как следствие заболеваний и внешних причин).

Первичный
постменопаузальный (I тип);
старческий (II тип);
идиопатический (у лиц среднего возраста и ювенильный).

Вторичный
при эндокринных болезнях;
при ревматических болезнях и болезнях соединительной ткани
(ревматоидный артрит, СКВ, болезнь Бехтерева);
при заболеваниях пищеварительного тракта;
при заболеваниях почек;
при заболеваниях крови;
при других заболеваниях и состояниях.

Исходя из этого какие то общие рекомендации дать сложно - сначала разобраться о чем конкретно идет речь.

С уважением

"Dmitrii" писал(а):....

Исходя из этого какие то общие рекомендации дать сложно - сначала разобраться о чем конкретно идет речь.

С уважением

т.е., Дмитрий, вы как бы подталкиваете на прохождение бесплатной диагностики?

"Taxer" писал(а):...кстати, да, статичная поза за партой, компьютером, телевизором просто разрушительна, причем не столько поза - сколько предмет концентрации внимания (!)... раньше таких возможностей не было и люди чувствовали себя лучше...

я бы сказал не столько поза, сколько препятствия распределению энергий, хотя это конечно связано. Ничто не мешает сделать процесс сидения за рабочим местом асаной, свободное течение "вайю" при дыхании должно быть выпрямленным, тогда и статичная даже сгорбленная поза не столь вредит. Интересно для современного гимнастического восприятия раскрывается связь понятий асаны и пранаямы в кашмирском шиваизме, там вобщем-то асаной является то, что в современных гимнастиках принято называть пранаямой.

"Taxer" писал(а):...кстати, да, статичная поза за партой, компьютером, телевизором просто разрушительна, причем не столько поза - сколько предмет концентрации внимания (!)... раньше таких возможностей не было и люди чувствовали себя лучше...

С некоторых пор поэтому стала понимать высказывания людей, считающих, что йога для европейских жителей чужда. Некоторая доля истины в этом есть, так как более "дикие" народности, которые детство провели счастливо бегая и прыгая, не испортили себе осанку или шейные позвонки...
Ладно асаны, но если со сдвинутыми шейными позвонками становится на голову, то проблема компьютерной шеи только усугубляется.
Позвонки сначала надо на место ставить корректирующими приемами, чтобы не нажить дополнительных проблем.
А мы привыкли лихо брать штурмом все, что под руку подворачивается

Dmitrii, я тоже надеюсь, но да кто знает что будет!
Я не специалист в остеопатии, что было написано, то передала.
Вроде люди серьезные, ведут научную работу, сотрудничают с учеными докторами, читают и приводят многие научные труды.
Клиника признана лучшей по городу Москве. Занимаюсь по их курсу.

Dmitrii писал(а):сначала разобраться о чем конкретно идет речь.

это на сайте ревитоники нашла:
"
С возрастом частота переломов увеличивается как у мужчин, так и у женщин, однако нужно признать, что остеопороз очень помолодел, ведь все чаще в погоне за красотой, мы забываем о наших костях, модные диеты, ряд препаратов и некомпенсированные заболевания внутренних органов в ряде случаев способствуют возникновению этого коварного заболевания! Не стоит думать, что остеопороз – болезнь пожилых людей. С каждым годом недуг «молодеет».

Любопытный исторический факт: возлюбленная Маяковского Лиля Брик, сломала шейку бедра, в 86 лет. Спустя некоторое время после травмы, потеряв интерес к жизни и оставаясь прикованной к постели, она покончила жизнь самоубийством, приняв смертельную дозу снотворного. Брик прекрасно знала, какие мучения ждут ее впереди, ведь ее мать в свое время тоже страдала от остеопороза."

Неужели с тех пор ничего не изменилось?

А только усугубилась проблема, так как остеопороз помолодел? (Если погуглить, так пишут, что весьма распространенное явление, чаще других проблем встречается).
Особенно, если жить в северных регионах, где солнца мало.

Жили же арктидцы в своей цивилизации и ничего у Пушкина об остеопорозе...

"Larissa" писал(а):С некоторых пор поэтому стала понимать высказывания людей, считающих, что йога для европейских жителей чужда. Некоторая доля истины в этом есть, так как более "дикие" народности, которые детство провели счастливо бегая и прыгая, не испортили себе осанку или шейные позвонки...
Ладно асаны, но если со сдвинутыми шейными позвонками становится на голову, то проблема компьютерной шеи только усугубляется.
Позвонки сначала надо на место ставить корректирующими приемами, чтобы не нажить дополнительных проблем.
А мы привыкли лихо брать штурмом все, что под руку подворачивается

...сейчас все стремятся штурмовать Космос, типа того - мода такая... Соответственно известная "космическая болезнь" будет все чаще поражать тех кто либо успел купить билеты на ближайшие туристические рейсы, либо тех кто по работе там окажется.... Дело в том, что остеопороз вполне можно назвать "космической болезнью" т.к. потеря массы костной ткани так же наблюдается и после пребывания в космосе. И если разобраться по сути в этом явлении, то некоторые позы йоги вполне могут заменять эффект невесомости, пусть даже и на короткое время.... ))... но, это в качестве шутки... а ежели серьезно, то гравитация - ее сила, направление... микрогравитация.... могут оказывать не совсем предсказуемые эффекты....

"Kohb" писал(а):я бы сказал не столько поза, сколько препятствия распределению энергий, хотя это конечно связано. Ничто не мешает сделать процесс сидения за рабочим местом асаной, свободное течение "вайю" при дыхании должно быть выпрямленным, тогда и статичная даже сгорбленная поза не столь вредит. Интересно для современного гимнастического восприятия раскрывается связь понятий асаны и пранаямы в кашмирском шиваизме, там вобщем-то асаной является то, что в современных гимнастиках принято называть пранаямой.

как раз об этом же... ежели теряет контроль над позой, и поглащается иным предметом (увлекательное занятие за монитором, например), то как бы "затекает" в позе, теряется подвижность, нарушается кровообращение, снрдечный ритм.... )...

Larissa, посмотрите ролики с Виталием Островским. У него интересные рекомендации по живому органическому, усваиваемому организмом кальцию, кремнию, магнию. В частности капустный сок (свежевыжитый) содержит легкоусваиваемый кальций в ионизированном виде.

Dmitrii, а каково ваше мнение как йога? Есть ли специальные упражнения или коррекция, которые можно освоить самому и выполнять или достаточно упражнений йоги? Какое питание рекомендуете Вы в таких случаях?