Начну с предыстрории.
С середины лета я начал заниматься созерцательной медитацией, которая помогает улучшить концентрацию своего внимания. Я преследовал цель стать более спокойный и уравновешенным.
Мне это удалось. Буквально за две недели я ошутил себя менее восприимчивым к стрессам и дипрессиям. Однако, когда прошло еще две недели я начал замечать, что невосприимчив не только к стрессам, но и вообще к любым радостным моментам жизни. Например, когда другие люди радуются какой-то ситуации, я объективно осознаю что я по идее должен радоваться вместе с ними, но я будто бы окаменел, огрубел.Этим я не хочу сказать, что я стал "роботом" просто я уже не так ярко воспринимаю мир, как воспринимал его до занятий медитацией.
Мне это не нравилось. Я стал потихоньку ненавидеть самого себя.
Потом у меня вообще стали случаться приступы меланхолии.
Я не хотел никого видеть, слышать, с кем-то общаться. Единственным моим желанием было поскорее вернуться домой леч спать и хотя бы на время забыть о всех своих проблемах.
Мне стало казаться, что моя голова в тисках. Для меня уже перестало все существовать, кроме ненависти к себе и этой жуткой "каменной кожи".
Потом я решил успокоится и собраться с мыслями, переосмыслить все свои действия и понять где я допустил ошибку. И я понял что во время медитаци я измывался на собой, чрезмерно торопясь получить резутьтат. Я так хотел достигнуть цели, что выжимал из себя все что только можно.
В итоге сейчас я чуствую себя как выжатый лимон, потерявший окончательную надежду на восстановление.
КАК ВОСПОЛНИТЬ УТРАТУ ЖИЗНЕННЫЙ СИЛ И ВНОВЬ ОЩУТИТЬ ПОЛНОТУ ЖИЗНИ ??????????????????????????
