Йога для нервов

Модератор: Клепа

sjivanov
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 28 окт 2011, 16:11

Йога для нервов

Сообщение sjivanov » 28 окт 2011, 16:16

Здравствуйте!

Прочитал что йога способствует расслабление и укреплению нервной системы и психики.
Скажите какой вид йоги больше подходит для решения этих вопросов (для начинающего).
И так как у меня сейчас очень мало времени, хотел спросить будет ли эффект если заниматься 1 раз в неделю.

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3406
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 28 окт 2011, 16:31

Практикуйте Йога-нидру
http://meditation-portal.com/jjoga-nidra-tekhnika-jjogicheskogo-sna/
Удачи!

Аватара пользователя
Тап
Опытный практик
Сообщения: 137
Зарегистрирован: 27 июл 2011, 06:10
Контактная информация:

Сообщение Тап » 28 окт 2011, 16:31

Раз в неделю - это очень мало, лучше каждый день, минимум по 20 - 30 минут.
Или применять методы не требующие времени.

Аватара пользователя
Птюродактель
Опытный практик
Сообщения: 871
Зарегистрирован: 04 июн 2010, 10:57

Сообщение Птюродактель » 28 окт 2011, 19:22

"BETh" писал(а):Нравится мне читать посты Йо-йо... )))
Заряжаюсь немного... молодостью... )


Открыл для себя йогу для нервов?:biggrin:

Аватара пользователя
tot
Опытный практик
Сообщения: 2085
Зарегистрирован: 07 фев 2007, 22:43
Контактная информация:

Сообщение tot » 28 окт 2011, 22:37

Открыл для себя йогу для нервов?

Давайте придумаем новый вид йоги! Чем мы тупее почти кроманьенцов?

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 29 окт 2011, 06:02

"tot" писал(а):Давайте придумаем новый вид йоги! Чем мы тупее почти кроманьенцов?


Интересно - зачем целое понадобилось делить на части... (немного напоминает маркетинг - сначала придумывается потребность, а затем людей убеждают в том, что это их потребность...))


Вернуться в «Вокруг да около...»