Йога форум | Энциклопедия Йоги | Йога-блог | Йога магазин

Коврики для йоги Одежда для йоги Оборудование для йоги

Вернуться   ЙОГА | Форум по йоге > Практика Йоги > Общие вопросы по йоге

Общие вопросы по йоге С чего начать, какую школу выбрать, чем отличаются разные виды йоги...

Ответ
Опции темы Опции просмотра
Непрочитано 02.07.2018, 23:48   #1
Островский Данила
 
Регистрация: 02.07.2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 3
Радость Йога на Гвоздях

Привет Всем!!!!

Очень интересно кто тут практиковал йогу на гвоздях???

Какие ощущения испытывал и какое общее состояние было после практики???
Островский Данила вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 18.04.2020, 07:17   #2
Larissa
 
Аватар для Larissa
 
Регистрация: 18.07.2017
Адрес: Best
Сообщений: 1,354
По умолчанию

Занималась одно время йогой критического выравнивания, так вот преподаватель давала некоторые отчасти дискомфортные на первый взгляд упражнения для снятия блоков в тканях, которое (снятие) в конечном итоге приводит к нормальной циркуляции(не только жидкостей организма, но и праны) и в ее же инстаграмме увидела, что она стала практиковвать стояние на гвоздях... Еще это показано в фильме "Индийские йоги. Кто они?"
Преподаватель йоги считает, что вот такое стояние очень эффективно снимает блоки, стрессовые зажимы, тело расслабляется... - я не пробовала, но теоретически есть мысли о том, что упражнение все же связано с умением распределять давление своего веса. Техника, под названием "левитация" - это умение взаимодействовать с гравитацией, выстраивая определенным образом тело, с использованием волны, которую образует позвоночник (естественное строение с лордозами и кифозами), в целом приближающееся к конфигурации восьмёрки и умение использовать вот эти изгибы. Практически это можно увидеть в некоторых племенах туземцев, где женщины привычно носят на голове очень тяжелые корзины и при этом идут легко и не гнуться под их тяжестью, испоьзуя вот это взаимодействие с гравитацией методом "левитирования" - распределения веса вдоль позвоночника ... )) На мой взгляд так именно и есть смысл практиковать стояние на гвоздях...
Larissa вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 07.05.2021, 07:18   #3
Vic
 
Аватар для Vic
 
Регистрация: 24.01.2015
Адрес: Ванкувер
Сообщений: 109
Записей в дневнике: 29
По умолчанию

Пыталась одно время приучить себя стоять на гвоздях, но больше минуты выстоять не получалось. Слишком сильная боль. Ощущения после - шок.
Зато если сидеть в кресле и держать ноги на доске с гвоздями, то это даже нравится. Так могу очень долго просидеть. ) Но какого-то особого влияния после этой процедуры не заметила.
Vic вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 08.05.2021, 06:51   #4
Larissa
 
Аватар для Larissa
 
Регистрация: 18.07.2017
Адрес: Best
Сообщений: 1,354
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vic Посмотреть сообщение
Пыталась одно время приучить себя стоять на гвоздях, но больше минуты выстоять не получалось. Слишком сильная боль. Ощущения после - шок.
Зато если сидеть в кресле и держать ноги на доске с гвоздями, то это даже нравится. Так могу очень долго просидеть. ) Но какого-то особого влияния после этой процедуры не заметила.
отважный вы йог, Vic! Я только по резиновому коврику с выступами решилась походить, одно время так массировала стопы, считается, что таким образом оздоравливаются все внутренние органы, имеющие проекции на стопе.... Сейчас вот подумываю на апликаторе Кузнецова некоторое время лежать, говорят эффект есть ...
Гвозди наверное тоже более сильным подобным эффектом обладают.
Но это надо правильно распределять свой вес по всей стопе, чтобы он приходился на ее середину, а не только на пальцы или пятку и еще важно уметь одинаково на обе ноги опираться, звучит смешно, но оказывается мы всегда имеем опорную ногу, есть даже термин такой "синдром опорной ноги" (то есть это неправильно), даже суставы впоследствии деформируются. Только включение осознанности регулирует ситуацию... ))))

Последний раз редактировалось Larissa; 08.05.2021 в 06:57.
Larissa вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 25.05.2021, 12:27   #5
ари карант
 
Аватар для ари карант
 
Регистрация: 09.11.2011
Адрес: Nск
Сообщений: 5,664
Записей в дневнике: 3
По умолчанию

Нам рекомендовали для стоп коврики с шипами и тапочки такие. Тапочки у меня были, но от них очень грубела кожа.

А вот интересная штучка:



не гвозди конечно - но может быть достаточно?
ари карант вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 26.05.2021, 01:20   #6
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 9,032
Записей в дневнике: 40
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ари карант Посмотреть сообщение
Нам рекомендовали для стоп коврики с шипами и тапочки такие. Тапочки у меня были, но от них очень грубела кожа.

А вот интересная штучка:


не гвозди конечно - но может быть достаточно?
...а лучше вот такая -






- только лежать безусловно лучше на спине... только момент, у тех кто боиЦа, или у кого тонкая кожа - могут быть ранения в виде точек...
__________________
(c)
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 07.06.2021, 07:31   #7
Larissa
 
Аватар для Larissa
 
Регистрация: 18.07.2017
Адрес: Best
Сообщений: 1,354
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Taxer Посмотреть сообщение
...а лучше вот такая -

- только лежать безусловно лучше на спине... только момент, у тех кто боиЦа, или у кого тонкая кожа - могут быть ранения в виде точек...
тогда для более приближенного варианта аппликатор Ляпко?
И почему лучше вариант аппликатора Кузнецова с такой формой, как вы привели?
Larissa вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 07.06.2021, 18:53   #8
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 9,032
Записей в дневнике: 40
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Larissa Посмотреть сообщение
тогда для более приближенного варианта аппликатор Ляпко?
И почему лучше вариант аппликатора Кузнецова с такой формой, как вы привели?
смотрите, Larissa, любой аппликатор подобного вида имеет некоторые периодические структуры в виде распределенных иголочек... поэтому при использовании аппликатора есть некоторая вероятность попадания массажных элементов в необходимые точки на теле. Во-торых, если Вы пользовались подобными аппликаторами, то наверное заметили, что наилучшее воздействие возникает тогда, когда Вы перемещаетесь по аппликатору, или лучше сказать - касаетесь его поверхности не постоянно, а переменно - легли - встали и так несколько раз или повторов. Именно так достигается наибольшее воздействие... А теперь обратите внимание, когда Вы касаетесь аппликатора несколько раз, то тогда тело несколько смещается относительно иголок... Кроме этого аппликатор который привел я имеет не некую постоянно-периодическую структуру в виде сетки, а структурированные элементы в виде таблеток (этакая не совсем периодическая структура). А теперь немного математики - с каким аппликатором будет большая вероятность попадания иголок именно туда куда надо? Я думаю, ответ очевиден. Кроме этого замечу, что магнитные свойства иголок не считаются т.к. это шаманство, магнитное поле крайне слабо взаимодействует с телом (воздействует на тело), так слабо, что его можно не учитывать... Поэтому материал иголок абсолютно не важен. Именно поэтому я лично отдаю предпочтение аппликатору Кузнецова в виде коврика, способного накрыть всю спину целиком ).
__________________
(c)

Последний раз редактировалось Taxer; 07.06.2021 в 18:56.
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 08.06.2021, 07:19   #9
Larissa
 
Аватар для Larissa
 
Регистрация: 18.07.2017
Адрес: Best
Сообщений: 1,354
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Taxer Посмотреть сообщение
Во-торых, если Вы пользовались подобными аппликаторами, то наверное заметили, что наилучшее воздействие возникает тогда, когда Вы перемещаетесь по аппликатору, или лучше сказать - касаетесь его поверхности не постоянно, а переменно - легли - встали и так несколько раз или повторов. Именно так достигается наибольшее воздействие... .
что-то я еле еле выдержала, пока вся эта арматура впилась и все к ней адаптировалось - тогда только стало полегче - не представляю, как это перемещаться.
А вот с таким углубленным в виде полусфер покрытием, наверное еще сильнее колоться будет?
Larissa вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 08.06.2021, 07:43   #10
Taxer
 
Аватар для Taxer
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: мценск
Сообщений: 9,032
Записей в дневнике: 40
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Larissa Посмотреть сообщение
что-то я еле еле выдержала, пока вся эта арматура впилась и все к ней адаптировалось - тогда только стало полегче - не представляю, как это перемещаться.
А вот с таким углубленным в виде полусфер покрытием, наверное еще сильнее колоться будет?
а не надо елозить по коврику,...повторю еще раз, что наилучший эффект достигается при нескольких попытках лечь на коврик... Если Вы заметили, то при постоянном нахождении на коврике воздействие начинает ослабевать примерно через 30 сек. После нескольких таких попыток тело разогревается, возникает ощущение жара... Хороший коврик имеет вложенный амортизатор из полиуретановой пенки.... кроме этого предпочтительнее использовать коврик на заранее мягкой поверхности типа кровати... и только для ног можно на полу. Проколы возникают когда человек напрягается, и не расслаблен должным образом.
__________________
(c)

Последний раз редактировалось Taxer; 08.06.2021 в 08:03.
Taxer вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
доски садху , йога , йога дома , йога каждый день , йога на гвоздях

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик»
Текущее время: 01:02. Часовой пояс GMT +4.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot