Помогите разобраться!

В разделе пишут только Йогини (практикующие женского пола)

Модератор: Клепа

Snezhka
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 июл 2014, 05:11

Помогите разобраться!

Сообщение Snezhka » 17 июл 2014, 05:21

Доброго дня! Я новичок - начала заниматься недавно, около месяца по 3 раза в неделю. Все было хорошо. После практики приятно тянуло тело, было ощущение наполненности и подъем энергии. Но на последнем занятии примерно с середины стало подниматься беспричинное раздражение. Вроде все как обычно, но чем дальше тем хуже. Просто какая то внутренняя истерика. Нет, физически все нормально, а внутри как будто растут одновременно обида и злость так, что шавасану еле ВЫТЕРПЕЛА, тело от нервозности подрагивало, текли слезы и дыхание частое неровное все 10 минут. У мастера постеснялась спросить. Но после занятия еще около час едва сдерживала беспричинное слезливое раздражение. Что может быть не так? Психологических проблем нет.

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 17 июл 2014, 05:34

"Snezhka" писал(а):Доброго дня! Я новичок - начала заниматься недавно, около месяца по 3 раза в неделю. Все было хорошо. После практики приятно тянуло тело, было ощущение наполненности и подъем энергии. Но на последнем занятии примерно с середины стало подниматься беспричинное раздражение. Вроде все как обычно, но чем дальше тем хуже. Просто какая то внутренняя истерика. Нет, физически все нормально, а внутри как будто растут одновременно обида и злость так, что шавасану еле ВЫТЕРПЕЛА, тело от нервозности подрагивало, текли слезы и дыхание частое неровное все 10 минут. У мастера постеснялась спросить. Но после занятия еще около час едва сдерживала беспричинное слезливое раздражение. Что может быть не так? Психологических проблем нет.


...что то не то делаете, типа в одном месте избыток, а в другом не хватило... Весьма похоже на то, что Вы испытываете состояние конфликта... делаете что-то не то, что необходимо, либо поступаете (совершаете действия, копируете мысли..., установки) не свойственно Вашей внутренней природе - как вариант конечно же

Snezhka
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 июл 2014, 05:11

Сообщение Snezhka » 17 июл 2014, 05:45

Да все вроде как обычно. Все все делают одинаково в группе. Тело не сопротивляется... Бывают ли такие эмоциональные всплески после йоги? Т.е., я имею ввиду, может ли это быть как то связано с практикой? Без видимых бытовых причин такая резкая, беспричинная реакция психики - на что?

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 17 июл 2014, 06:24

"Snezhka" писал(а):Да все вроде как обычно. Все все делают одинаково в группе. Тело не сопротивляется... Бывают ли такие эмоциональные всплески после йоги? Т.е., я имею ввиду, может ли это быть как то связано с практикой? Без видимых бытовых причин такая резкая, беспричинная реакция психики - на что?


...немного повторю.... возможно какие-либо рекомендации и установки, которые Вы, ваша, сущность не приемлет... (примите это к сведению).... Кроме этого, для выравнивания результатов практики, в конце комплекса как бы не плохо проделать упражнение мысленной релаксации... Если в шавасане Вы релаксируете тело, то в этом упражнение другая задача - психической релаксации.... оно называется "созерцание".... Делается до шавасаны. И следующим образом: принять позу сидя с прямой спиной (поза по-турецки, сиддх-асана, поза лотоса - без разницы, что удобно).... Успокоих дыхание, установкой - дыхание глубокое свободное, закрыть глаза и постараться убрать мысли в голове (типа пришла мысль - Вы ее "заворачиваете" - обдумаю позже, не сейчас).... Делать до 10 минут, можно вне комплекса в удобной домашней обстановке для тренировки

Snezhka
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 июл 2014, 05:11

Сообщение Snezhka » 17 июл 2014, 06:30

Спасибо. Попробую...

Аватара пользователя
Taxer
Опытный практик
Сообщения: 9713
Зарегистрирован: 08 янв 2010, 21:56

Сообщение Taxer » 17 июл 2014, 06:37

"Snezhka" писал(а):Спасибо. Попробую...


...пожалуйста, на Ваше усмотрение - напишите в личку если пожелаете - могу дать практику лично

Аватара пользователя
Клепа
Опытный практик
Сообщения: 3406
Зарегистрирован: 14 мар 2009, 08:41

Сообщение Клепа » 17 июл 2014, 06:59

"Snezhka" писал(а):Да все вроде как обычно. Все все делают одинаково в группе. Тело не сопротивляется... Бывают ли такие эмоциональные всплески после йоги?

Все может быть, прошлые обиды и горечи выходят в результате работы с телом и с сознанием. Как то так...

Snezhka
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 17 июл 2014, 05:11

Сообщение Snezhka » 17 июл 2014, 07:51

Будем надеяться что все обиды и горечи все таки выйдут рано или поздно)))

Аватара пользователя
Нитьяананда
Опытный практик
Сообщения: 650
Зарегистрирован: 28 авг 2011, 04:10

Сообщение Нитьяананда » 19 июл 2014, 03:31

"Snezhka" писал(а):Да все вроде как обычно. Все все делают одинаково в группе. Тело не сопротивляется... Бывают ли такие эмоциональные всплески после йоги? Т.е., я имею ввиду, может ли это быть как то связано с практикой? Без видимых бытовых причин такая резкая, беспричинная реакция психики - на что?


Когда вы занимаетесь технической практикой то энергия пробивает себе путь по энергетическим каналам .Все скрытые мирские желания и эмоции хранятся в наших нергетических каналах и в подсознании.Энергия лишь переносчик всего этого.Она же выводит постепенно скрытые проблемы наружу.
То что у вас сейчас вышло похоже на проблемы со свадистаной чакрой.И в начале практики это нормальное явление.

Аватара пользователя
ари карант
Опытный практик
Сообщения: 6470
Зарегистрирован: 09 ноя 2011, 17:45

Сообщение ари карант » 19 июл 2014, 18:17

"Нитьяананда" писал(а):Когда вы занимаетесь технической практикой то энергия пробивает себе путь по энергетическим каналам .Все скрытые мирские желания и эмоции хранятся в наших нергетических каналах и в подсознании.Энергия лишь переносчик всего этого.Она же выводит постепенно скрытые проблемы наружу.
То что у вас сейчас вышло похоже на проблемы со свадистаной чакрой.И в начале практики это нормальное явление.


Как интересно вы написали, Нитьяананда, а если в начале практики поялялось состяние сонливости? Особеноо после комплекса? И в шавасане плавный переход в сон? Это вишудха?
Последний раз редактировалось ари карант 19 июл 2014, 18:20, всего редактировалось 1 раз.


Вернуться в «Йога для Дам»