"st331man" писал(а):Ябидничаешь?
Неизбежно наступают, при практиках уровня чуть выше среднего, как и длительных задержках дыхания. Однако, следуя ахимсе, проще идти слушать Торсунова.
да, нет - открыто заявляю о хамстве в вашем посте... Кроме этого дело и не в принципе, а в том, что подобная "продвинутость" может серьезно навредить читателям... Кроме этого замечу, что
"st331man" писал(а):По-видимому, то еще извращение. Я асаны не делаю, поэтому, прокомментировать выполнение уддияны в маха-мудре не могу - выполнял ее крайне мало. По личному опыту, на выдохе уддияна в комплексе маха-бандхи выполняется классическим образом. На вдохе - тем способом что описал выше. Если честно, смысла в маха-мудре особого не вижу - прана и так будет ***** фонтаном. Тут каждому свое.
там ничего не "***** фонтаном", напротив активируется, достаточно сильно активируется внутренняя энергия. Именно поэтому я и сказал, что есть "деловарский" подход когда тот который не практикует, но старается что либо написать на тему... )