Йога Форум

Напишу без стеснений,как есть
Часто по ночам и сегодня тоже не могу уснуть из-за того что в паховой области дубак.
Выхожу и на балкон проветриться и холодный душ принять и чего только не придумываю-надолго не спасает.
Происходит это не только ночью,но в остальное время.Днем с этим можно еще как мириться,но ночью спать охота.
Иногда помогает чтение книги на ночь,но может есть какие-то позы чтобы избавиться от этого недуга?А то уже не могу;DD