"Лучезарная" писал(а):Только не так которая сейчас распространена в СНГ.
Которая с Матаджи.
Этим не советую, это секта..
Настоящая Сахаджа Йога - это очень серьёзное направление Йоги, такое же как Агни Йога, Раджа, Аштанга или Бхакти.
да вот я и не собиралася собсна заниматься той которая с Матаджи, для меня это нонсенс, как раз хотела спросить можно ли как нть избежать созерцания портрета и повторяния мантр А где почитать?
Впрочем,если Вы подготовили свое тело занятиями хатха йогой, а свой разум практикой Самьямы , то Вам нечего опасаться.
йогой я раньше не занималась
и без учителя мне кажется, лично мне опасно начинать, особливо кундалини.
а что такое механический подъем-то?