Йога и сколиоз

Йоготерапия, иммунология, Аюрведа

Модератор: Клепа

Аватара пользователя
Надя
Опытный практик
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 29 июн 2006, 06:47

Йога и сколиоз

Сообщение Надя » 27 май 2008, 09:07

Друзья,

Можно ли заниматься йогой при сколиозе позвоночника? Какие асаны имеют противопоказания? Какие наоборот показаны при сколиозе?

Заранее всем спасибо.

Лада
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 19 июл 2008, 01:04

Сообщение Лада » 21 июл 2008, 06:15

Да , конечно можно.
Надо начинать с простого, доступного. Посильные асаны, гимнастика для позвоночника . созерцание,медитации,
И конечно же положительный настрой.
У меня тоже когда-то был небольшой сколиоз. Первые полгода я сильных изменений в позвоночнике не ощущалось. Далее был небольшой период, когда я даже не могла лежать в шавасане – шла боль. Далее в созерцании как то ощутила свой позвоночник. Ощущение было, словно позвоночник весь ходуном ходит и позвонки встают на свое место с щелканьем. Чаще всего снятие проблемки(вставки) идет через болевые ощущения, не желание делать асаны, а потом приток сил, энергии.
При болезненных ощущениях сократить упражнения до минимума, но все же делать.
Сейчас у меня спина ровная. То, что было раньше, до йоги, ушло.
йоговские упражнения -это не тринажерный зал, а статические упражнения, многоуровневые ,расслабляющие все тело. так что занятие йогой принесет, думаю,вамвосстановление позвоночника.

благодарю за вопрос.
Последний раз редактировалось Лада 21 июл 2008, 06:17, всего редактировалось 1 раз.

Мамуля
Опытный практик
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 05 авг 2009, 14:47

Сообщение Мамуля » 05 авг 2009, 15:00

Йога вредна при сколиозе. Йоготерапевты не понимают механики сколиоза, и большинство даваемых асан вредны.

Аватара пользователя
paramatman
Опытный практик
Сообщения: 473
Зарегистрирован: 13 авг 2008, 13:32

Сообщение paramatman » 05 авг 2009, 15:23

"Мамуля" писал(а):Йога вредна при сколиозе. Йоготерапевты не понимают механики сколиоза, и большинство даваемых асан вредны.

Спорное заявление. Йога-терапевты все прекрасно понимают, а вот гибкие мальчики и девочки, которые себя таковыми позиционируют, точно - друзья болезни.

Аватара пользователя
Ананда
Опытный практик
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 05 окт 2008, 03:05

Сообщение Ананда » 05 авг 2009, 15:44

недавно ходил к Хирургу- мне сказали что у меня сколиоз и остеохондроз...так вот сказали что если не будешь выполнять упражнения Йоги и плавание- к 40 годам будешь мучитсья как дед от болей(((

Мамуля
Опытный практик
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 05 авг 2009, 14:47

Сообщение Мамуля » 06 авг 2009, 16:48

"paramatman" писал(а):Спорное заявление. Йога-терапевты все прекрасно понимают, а вот гибкие мальчики и девочки, которые себя таковыми позиционируют, точно - друзья болезни.


А Вы откуда знаете, что йога-терапевты все прекрасно понимают - она Вам сами об этом сказали? :lol2: А я - Дева Мария - Вы тоже в это верите?

Подробный разбор делал вот этот человек:
Запрещённые (противопоказанные) упражнения при сколиозе http://healthy-back.livejournal.com/42632.html
Что такое йога http://healthy-back.livejournal.com/16734.html
Супернаглость и супербезгамотность — центр йоги Айенгара http://healthy-back.livejournal.com/89673.html
Татьяна Мирончук, инструктор ЛФК http://healthy-back.livejournal.com/42830.html

Там все подробно написано

Мамуля
Опытный практик
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 05 авг 2009, 14:47

Сообщение Мамуля » 06 авг 2009, 16:50

"Ананда" писал(а):недавно ходил к Хирургу- мне сказали что у меня сколиоз и остеохондроз...так вот сказали что если не будешь выполнять упражнения Йоги и плавание- к 40 годам будешь мучитсья как дед от болей(((


А с чего Вы взяли, что хирург что понимает в йоге и консервативном лечении сколиоза? Вы видели какие-то снимки вылечившихся больных?

Аватара пользователя
Ананда
Опытный практик
Сообщения: 1904
Зарегистрирован: 05 окт 2008, 03:05

Сообщение Ананда » 06 авг 2009, 17:52

"Мамуля" писал(а):А с чего Вы взяли, что хирург что понимает в йоге и консервативном лечении сколиоза? Вы видели какие-то снимки вылечившихся больных?


а с чего вы взяли что вы понимаете в йоге?

Аватара пользователя
aLIS
Опытный практик
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 10 июн 2008, 20:46

Сообщение aLIS » 06 авг 2009, 17:58

-"можно ли заниматься йогой при сколиозе позвоночника?"-

сколиоз в большинстве случаев формируется в 2 периода жизни... (5%врождённый, 95% приобретённый- про него речь)
1-в момент полового созревания , когда из за перестроения обмена веществ(обязательный процесс) может произойти сбой в усваивании кальция , кость мягкая и возможна любая конфигурация позвонков (тел позвонков), период минует и закреплённое состояние неизменно до климакса... . Куда поведёт позвоночник зависит от привычек осанки ребёнка. Степень (их 4, 3- с рёберным горбом, 4- горб 40-90 град.) зависит от уровня нарушения обмена в-ств.
2-период это как раз климакс , опять перестроение и так же возможен сбой. Вообще могут быть страшные вещи, например если видели согнутых бабулек, дедулек с клюками, которых согнуло именно в старости.
В половозрелом (среднем) возрасте сбой... (кальце-содержащих продуктов можно употреблять много , однако кальций усваиваться в должном к-ве не будет) тоже может произойти(на фоне стресса например) всё зависит от нервной системы ,которая напрямую связана с обменом веществ. Но это редкие случаи... .
Воздействовать механически(мануальная терапия и тд.) на искривлённые деформированные тела позвонков бессмысленно... , возможно только делая различные статические или динамические упражнения хоть как то повлиять на нарушенную деформацией позвонков осанку, работая с глубокими мышцами спины. Йога способна на это... , надо внимательно проанализировать асаны (можно даже самостоятельно)и выделить те, в которых непосредственно задействованы глубокие мышцы спины . Ну а на обмен веществ (в качестве предотвращения всяких сбоев) йога действует.., и очень значительно .
Последний раз редактировалось aLIS 06 авг 2009, 20:01, всего редактировалось 1 раз.

Мамуля
Опытный практик
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 05 авг 2009, 14:47

Сообщение Мамуля » 06 авг 2009, 20:04

"Ананда" писал(а):а с чего вы взяли что вы понимаете в йоге?


С понимаю в сколиозе. И я вижу, что йога-терапевты дают [B]вредные[/B] советы.


Вернуться в «Йога и лечение болезней.»